Wie lange sollst du deine Zähne putzen?

Finden Sie auch heraus, was passiert, wenn Sie Ihre Zähne zu viel putzen.

Du putzt deine Zähne zweimal am Tag. Aber wenn Sie denken, indem Sie Ihre Zähne kräftig putzen, werden Sie alle Nahrungspartikel und Keime beseitigen, Sie müssen wieder nachdenken. Zähne kräftig putzen kann mehr schaden als nützen. Hören Sie es von dem bekannten Zahnarzt Dr. Nikita Goyal.

Was passiert mit Ihren Zähnen, wenn Sie zu kräftig putzen?
Sie helfen Ihrer Mundgesundheit nicht, indem Sie Ihre Zähne kräftig putzen. In der Tat, Zähneputzen für längere Zeit auch nicht gut. Zähneputzen kann den Zahnschmelz und auch das Zahnfleischgewebe erodieren, besonders wenn Sie Ihre Zähne mit einer harten Zahnbürste putzen.

Wie lange sollst du deine Zähne putzen?
Putzen Sie Ihre Zähne zwei bis drei Mal täglich mehr als zwei bis drei Minuten.

Was ist der richtige Weg, um die Zähne zu putzen?
Teilen Sie den Mund in Quadranten und verbringen Sie mindestens 30 Sekunden in jeder Region, um alle Oberflächen zu reinigen. Bürsten Sie die äußeren, inneren und Kauflächen der Zähne. Denken Sie daran - bürsten Sie nicht horizontal entlang des Zahnfleischrandes, da dies Ihr Zahnfleisch schädigen und Abschürfungen an den Zähnen verursachen kann. Und reinigen Sie Ihre Zunge sowie Bakterien auf seinen Rillen und Graten. Hier sind 10 Tipps für eine bessere Zungenhygiene.

Putzregeln folgen

  • Ersetzen Sie Ihren Pinsel nach einem Monat immer wieder, da ein ausgefranster Pinsel Ihr Zahnfleisch verletzen kann.
  • Suchen Sie auch nach einem Pinsel mit einem weichen Kopf und wenden Sie einen sanften Druck an, während Sie reinigen. Kleinköpfige Bürsten können alle Bereiche des Mundes besser erreichen - auch die schwer zugänglichen Backenzähne. Die Borsten müssen an den Enden abgerundet sein und von weicher bis mittlerer Art sein.
  • Verwenden Sie nur weiche kreisförmige Bewegungen, wenn Sie zu hart hin und her schwingen, können Sie sowohl Ihre Zähne als auch Ihr Zahnfleisch verletzen. Hier sind 7 Dinge, die Ihr Zahnarzt von Mundgesundheit wissen möchte.

Lies das in Marathi

Schau das Video: Der Zahnputzsong - Die schönsten deutschen Kinderlieder

Senden Sie Ihren Kommentar