Wie Sie wissen, wenn Sie an chronischer Verstopfung leiden

Wussten Sie, dass Sie an Verstopfung leiden könnten, selbst wenn Sie zweimal am Tag Stuhlgang machen?

Es passiert mit den meisten von uns, Schwierigkeiten beim Stuhlgang ist ein echtes nörgelndes Problem. Die Unfähigkeit, den Stuhl am Morgen als erstes zu passieren, wirkt sich auf den ganzen Tag aus. Wenn es nur für einen Tag passiert ist, gibt es Möglichkeiten, Ihren Stuhlgang in Gang zu bringen. Unfähigkeit, den Stuhl für ein oder zwei Tage zu verlassen, bedeutet möglicherweise nicht, dass Sie an chronischer Verstopfung leiden, selbst wenn Sie dadurch gereizt und müde werden. Hier sind 10 Ursachen von Verstopfung, die Sie nicht kannten.

"Verstopfung ist eine sehr subjektive Phase und ist für jede Person unterschiedlich. Es gibt zwei Variablen, die berücksichtigt werden müssen - die Häufigkeit des Stuhlganges und die Konsistenz - um zu verstehen, ob jemand an Verstopfung leidet. Was für einen normal ist, ist für den anderen vielleicht nicht derselbe. Wenn jemand einmal an zwei Tagen Stuhlgang hat, kann das nicht als Verstopfung angesehen werden. Jeder Mensch hat eine andere Übergangszeit und einen Lebensstil, der das Darmmuster beeinflusst ", sagt Dr. Jayshri Shah Berater- Hepatologe, Gastroenterologe und therapeutischer Endoskopiker im Jaslok Hospital & Research Center.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen?

Verstopfung kann zu verschiedenen Symptomen wie Blähungen, Engegefühl im Bauch, Appetitlosigkeit, Säure, Unfähigkeit zu rülpsen, Reizbarkeit und vieles mehr führen. Wenn Sie jedoch Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil ändern können, um Ihren Darm optimal zu machen, ist es in Ordnung, ansonsten sollten Sie sich sorgen, wenn die Situation chronisch wird. Chronisch bedeutet definitionsgemäß für einen längeren Zeitraum, d. H. Für mindestens zwei oder vier Wochen ein Problem zu haben. Also, wenn Ihr Problem so lange hartnäckig war, kann es als chronische Verstopfung bezeichnet werden und könnte eine Behandlung benötigen. Aber die meiste Zeit, in der Menschen zu 80 bis 90 Prozent verstopft sind, liegt das an einem schlechten Lebensstil und falschen Essgewohnheiten ", sagt Dr. Shah. Wissen Sie, wenn Sie früh morgens Tee oder Kaffee trinken, um mit Verstopfung fertig zu werden?

Suchen Sie nach diesen Zeichen, um zu wissen, ob Sie an chronischer Verstopfung leiden:

  • Wenn Ihr Stuhl von weich zu hart geworden ist oder Sie haben begonnen, Pellets zu passieren
  • Wenn Sie begonnen haben, jeden zweiten Tag anstatt jeden Tag auszuscheiden
  • Wenn du nicht alle zwei Tage den Stuhl passierst (wenn das dein reguläres Muster war), passierst du alle vier Tage und deine Frequenz hat sich verändert
  • Wenn du zweimal am Tag Stuhlgang passierst und alles, was du gerade passierst, sind harte Pellets von Stuhl

Wenn diese Symptome für zwei Wochen vorhanden sind, ist es ratsam, für dieselben behandelt zu werden. Abgesehen von der Verschreibung von Abführmittel kann Ihr Arzt Ihnen auch raten, Ihr Ernährungsverhalten und Ihre Lebensgewohnheiten zu ändern, um die Kontrolle über Ihre Verstopfung zu übernehmen.

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