Quercetin und Bromelain: Zwei Dinge, die Sie brauchen, um Endometriose zu heilen

Beat Endometriose Schmerzen und Entzündungen mit Quercetin und Bromelain.

Deshalb sollten Frauen mit Endometriose ihren Kühlschrank mit Äpfeln und Ananas auffüllen! Der Schmerz ist ein charakteristisches Symptom der Endometriose, die aus der Ablagerung des Endometriumgewebes an der Außenseite des Uterus resultiert. Wenn es während der Menstruation einen Anstieg der weiblichen Hormone gibt, reagieren diese Gewebe und beginnen zu bluten wie die normalen endometrialen Gewebe. Aber da das Blut keinen Ausweg hat, sammelt es sich um die Außenseite der Gebärmutter und verursacht unerträgliche Schmerzen und Schwellungen im Magen.

Unfruchtbarkeit und ein Risiko von Krebs beiseite, Schmerz ist vielleicht der schlimmste Aspekt der Bedingung. Dutzende von Frauen lassen ihre Arbeit und Kontakte aus, bleiben zu Hause, wenn der Schmerz aufkommt. Ungesunde Abhängigkeit von Schmerzmitteln ist ein weiteres dringendes Problem, mit dem endo leidet. Da die Ursache der Endometriose schlecht verstanden ist, gibt es keine Möglichkeit, sie zu heilen. Experten auf dem Gebiet des Gesundheitswesens schlagen vor, einen ganzheitlichen Ansatz zu wählen, um einige der Symptome der Endometriose, wie Entzündungen und Schmerzen, anzugehen. Und eine gute Ernährung ist der erste Schritt. Hier sind einige Diät-Tipps, die einige der Symptome der Krankheit erleichtern werden.

Ein Fokus auf entzündungshemmende Lebensmittel ist der Schlüssel zur Lösung des Endo-Problems. Und zwei Chemikalien, eine eine Polyphenole und die andere ein Enzym helfen bei der Verbesserung der unerträglichen Schmerzen und Entzündungen Frauen während der Menstruation.

Quercetin: Ein pflanzliches Polyphenol, Quercetin, gehört zur Flavonoidgruppe, die in bestimmten Blättern, Früchten und Gemüsen vorkommt. Es ist eines der am weitesten verbreiteten diätetischen Flavonoide. Abgesehen davon, dass es ein natürliches Antihistaminikum, Immunmodulator, ein Cholesterinsenker und ein entzündungshemmendes Mittel ist, kann es auch Endometriose-Läsionen reduzieren! Da es reichlich vorhanden ist, ist es leicht sicherzustellen, dass Sie dieses Flavonoid durch Nahrung gut erhalten. Einige der größten Quellen sind Kapern, Radieschen, rote Zwiebeln, rote Bohnen, Brokkoli, Tee, Süßkartoffeln und Äpfel. In einer 2009 durchgeführten Studie zeigte sich, dass das Polyphenol das Wachstum von Endometriose-Läsionen bei Ratten signifikant hemmte. Dies bedeutet, dass eine Quercetin-reiche Ernährung möglicherweise die Intensität der Erkrankung abschwächen und Schmerzen und Entzündungen lindern kann, die für die Krankheit charakteristisch sind!1

Bromelain:

Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas reichlich vorhanden ist. Lange bevor die Wissenschaft ihre Vorteile verstanden hat, wurde Bromelain in Volksmedizin verwendet, um abgestorbene Gewebe zu entfernen, die aus schweren Hautverbrennungen resultieren. Studien haben gezeigt, dass das Enzym Entzündungen bei Frauen mit Endometriose reduziert und sogar die Größe und Anzahl der Zysten verringert. Es ist besonders hilfreich, wenn es in Kombination mit N-Acetylcystein in Kohl, Grünkohl, Rüben, Brokkoli und Blumenkohl und Alpha-Liponsäure in Leinsamen, Walnüssen und Kürbiskernen verwendet wird.2

Verweise:
1. Zhang, X., Wang, X., Wang, H.J., Yang, Q., und Qie, M.R. (2009). Inhibitionswirkung und Mechanismen von Quercetin auf chirurgisch induzierte Endometriose. Sichuan da xue xue bao. Yi Xue Ban = Zeitschrift der Sichuan Universität. Medizinische Wissenschaft Ausgabe, 40 (2), 228-31.
2. Agostinis, C., Zorzet, S., De Leo, R., Zauli, G., De Seta, F. & Bulla, R. (2015). Die Kombination von N-Acetylcystein, Alpha-Liponsäure und Bromelain zeigt in neuen In-vivo- und In-vitro-Modellen der Endometriose hohe entzündungshemmende Eigenschaften. Mediatoren der Entzündung, 2015.

Bildquelle: Shutterstock

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