Es gibt keine "perfekte" Blutdruckmessung plus andere Fakten über Bluthochdruck

Einige wichtige Fakten über Hypertonie von Dr. Sudhir Pillai, Berater Kardiologe, P D Hinduja Krankenhaus & Medical Research Center, Mumbai

Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist eine Lebensstil-Erkrankung, die effektiv verwaltet werden muss. Richtige Medikamente, Änderungen der Ernährung und korrigierende Änderungen des Lebensstils helfen dabei. Da die Krankheit keine auffälligen Symptome zeigt, neigen viele Menschen dazu, mit ihrer Behandlung zufrieden zu sein. Dies könnte jedoch schädlich für die Gesundheit sein. Hier, Dr. Sudhir Pillai, beratender Kardiologe, P D Hinduja Krankenhaus & Medizinisches Forschungszentrum, Mumbai, spricht über einige Fakten dieser Bedingung, die dazu beitragen können, damit besser umzugehen.

1. Sie haben möglicherweise keinen Bluthochdruck, obwohl es in Ihrer Familie läuft

Wir alle glauben, dass Bluthochdruck in der Familie verläuft. Wenn unsere Vorfahren es hätten, würden wir es unweigerlich haben, was uns bei der Wahl des Lebensstils milde macht. Aber das stimmt vielleicht nicht immer. In 90 Prozent der Fälle kann die Ursache der Hypertonie nicht festgestellt werden, und es handelt sich um sekundäre Hypertonie. Jedoch kann man die genetische Verbindung und Familiengeschichte nicht ausschließen, und einige sind vorkonditioniert, darunter zu leiden. Aber es ist nicht wie die Regel der Mathematik, dass Sie es brauchen. Neben der Genetik sind auch der BMI, der Stoffwechsel und andere physiologische Faktoren verantwortlich. Also, lasst uns die Genetik nicht alleine beschuldigen. Hier sind 10 Möglichkeiten, in denen Bluthochdruck oder hoher Blutdruck Ihren Körper verändert.

2. Bluthochdruck Medikamente zu stoppen könnte gefährlich sein

Medikamente für hypertensive Patienten sind vergleichbar mit Insulin für Diabetiker. Wie Sie nicht aufhören können, Insulin zu nehmen, wenn Sie ein Diabetiker sind, können Sie nicht dasselbe mit Ihren Bluthochdruckpillen tun. Jedoch, wenn die Ursache Ihrer Hypertonie eine zugrunde liegende Gesundheitszustand wie Schilddrüse, Fettleibigkeit, endokrine Probleme, Schnarchen oder Schlafapnoe ist, kann die Behandlung dieser Bedingungen helfen, Bluthochdruck Medikamente zu begrenzen. Borderline Hypertonie kann auch mit der richtigen Ernährung und Bewegung behandelt werden. Aber wenn es sich um eine "sekundäre Hypertonie" handelt, bei der die Zahlen hochgehen und es kein reversibles Muster gibt, sollte in diesem Fall die Medikation lebenslang eingenommen werden.

Denken Sie daran, Medikamente für Bluthochdruck ist vorgeschrieben, um den Zustand in Schach zu halten. Wenn also Ihre Zahlen von 170/180 auf 110/80 fallen und Sie aufhören, Medikamente zu nehmen, insbesondere die Betablocker, die zur Behandlung von Bluthochdruck verschrieben werden, kann Ihr Blutdruck auf 200/180 steigen, was reaktive Hypertonie genannt wird. Reaktive Hypertonie kann potenziell gefährlich sein und zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Neustart von Bluthochdruck Medikamente kann eine gute Idee sein, auch wenn Sie für eine Weile weg waren. Es ist jedoch besser, vor dem Neustart mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zu wissen, ob Sie immer noch die gleiche Dosierung oder mehr benötigen.

3. Es ist nicht Salz, das schädlich ist, sondern die Komponente Natrium

Für Menschen, die an Bluthochdruck oder Bluthochdruck leiden, hilft die Reduzierung von Salz, ihren Zustand zu verbessern. Es ist zwar wahr, aber das ist nur ein halbherziger Ansatz. Salz ist definitiv der weiße Übeltäter, aber es ist nicht Salz, das für den rasenden Druck verantwortlich gemacht werden muss. Jeder Mensch hat eine einzigartige Fähigkeit, Salz in seinem Körper zu kontrollieren. Salz besteht aus zwei Komponenten Natrium und Chlorid. Es ist Natriumaufnahme, die überprüft werden muss. Selbst verarbeitete Lebensmittel und Konservierungsstoffe haben einen hohen Natriumgehalt. Ziel sollte es sein, die Natriumaufnahme zu begrenzen und nicht nur bewusst zu salzen. Hier sind neun versteckte Natriumquellen, von denen Sie wissen sollten.

4. Es gibt keinen perfekten Blutdruck

Wenn Sie denken, 120/90 ist der perfekte Blutdruck und Sie sind sehr bemüht, es zu erreichen, wissen Sie, dass es keine perfekte Blutdruckmessung gibt. Der Blutdruck wird als Durchschnitt über ein Spektrum der Bevölkerung gemessen. So wie es keine Hautfarbe gibt, die zu allen passt, sondern Schattierungen eines Tones, hat jeder einzelne eine andere Ablesung seines Blutdruckes. Ein Arzt muss Ihren Blutdruck mehrmals messen, um Ihre korrekte Ablesung zu erhalten. Der Arzt verschreibt keine Medikamente, wenn Sie das erste Mal gehen, es sei denn es ist so hoch wie 180/90 und braucht sofortige Aufmerksamkeit.

Bei der Messung des Bluthochdrucks geht es nicht nur um das Lesen, sondern auch um den BMI, Körpergröße, Gewicht, Rasse und Geographie einer Population. Für einige Bevölkerungsspektren könnte 120/90 normal sein und für andere könnte es 150/90 oder sogar 170/90 sein. Also, wenn der Arzt Ihren Blutdruck nimmt und die obere Zahl konstant 140 bleibt, sagen Sie sogar nach viermal der Kontrolle und der untere über 80 dann ist wahrscheinlich 140/90 Ihr normaler Blutdruck und es gibt nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.

Es besteht jedoch auch die Befürchtung, dass der Blutdruck des weißen Mantels registriert wird, wenn der Druck um 10 oder 20 Prozent steigt, wenn Sie als Reaktion auf Stress die Arztpraxis besuchen. In solchen Fällen wird dem Patienten eine angulare BP-Überwachungsmaschine gegeben, die hilft, den Druck während der ganzen Nacht aufzuzeichnen, um die korrekte Ablesung zu erhalten. Kennen Sie den richtigen Weg, um den Blutdruck zu messen.

5. Es ist nicht notwendig, Ihren Blutdruck während des Tages zu überwachen

Im Gegensatz zu Blutzucker ist es nicht notwendig, den Blutdruck während des Tages zu überwachen. Denken Sie daran, dass der Blutdruck den ganzen Tag über schwankt, da es sich um eine Stressreaktion handelt. Nie wird Ihr Blutdruck für 24 Stunden gleich sein. Denken Sie daran: Wenn Ihr Blutdruck nicht schwankt, werden Sie tatsächlich kollabieren. Wenn Sie nicht Schlaganfallüberlebende sind, sich von einer Herzinsuffizienz erholen oder eine schlecht gesteuerte Hypertonie haben, ist es nicht notwendig, Ihren Blutdruck während des Tages zu überwachen und sich darüber Sorgen zu machen.

6. Wein kann deine Herzgesundheit nicht besser oder schlechter machen

Es gibt verschiedene Studien im Internet, die die Runde machen, dass Wein Ihnen helfen kann, Ihr Herz wegen der enthaltenen Flavonoide gesund zu erhalten. In der Realität kann seine Effizienz jedoch nicht zugesichert werden. Also, wenn Sie Wein lieben und eine Herzerkrankung haben, gehen Sie lieber langsam. Denken Sie daran, Wein ist nicht Ihre Medizin.

7. Essen Obst und Gemüse kann Ihr Herz gesund halten, kann aber nicht Bluthochdruck behandeln

Viele Menschen denken, gesund zu essen, wie das Laden von Gemüse und Obst kann ihnen helfen, Medikamente für immer weg zu sein. Während Obst und Gemüse essen ist notwendig, um Ihren Körper die notwendige Ernährung zu geben, um gut zu funktionieren und gedeihen, abhängig von ihnen, um eine Bedingung wie Bluthochdruck zu behandeln ist nicht ratsam. Wie wenn Sie denken, dass Nitrat-reiches Gemüse Ihre Blutgefäße erweitern und helfen kann, den Blutdruck zu kontrollieren, wissen Sie, dass Sie sie in Kilos essen müssen, was nicht möglich ist. Befolgen Sie jedoch eine ausgewogene Ernährung und Medikamente, um Ihr Herz gesund zu halten.

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