Was ist der richtige Zeitpunkt, um den Blutdruck zu kontrollieren? (Hypertonie-Anfrage)

Morgens, nachmittags, abends oder nachts - wann sollte man den Blutdruck kontrollieren? + Tipps folgen.

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, ist es wichtig, den Blutdruck im Auge zu behalten. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, ein digitales Blutdruckmessgerät zu bekommen. Es hilft Ihnen nicht nur zu wissen, wie gut Ihre Blutdruckmedikamente funktionieren, sondern auch, ob der Druck unter Kontrolle ist oder nicht. Aber um Ihre Blutdruckwerte zu kennen und sicherzustellen, dass die Messwerte genau sind, wann sollten Sie den Druck überprüfen? Haben Sie jemals Ihren Arzt gefragt, wann Sie Ihren Blutdruck überprüfen sollten? Ja, wenn Ihr Arzt Sie gebeten hat, den Blutdruck im Auge zu behalten, dann ist die ideale Zeit, um sie zu überprüfen, die MORGEN-Zeit! Hier ist warum erklärt Dr. Ravindra Ingale, Berater Arzt, Wockhardt Krankenhaus und Chaitanya Klinik, Vashi. Was ist normaler Blutdruck? Lesen Sie zu wissen.

Die beste Zeit, um Ihren Blutdruck zu kennen, ist eine Stunde nach dem Aufstehen am Morgen. Dies ist, weil der Druck konstant ist, wenn Sie schlafen und es ist keine körperliche Anstrengung, die im Laufe des Tages üblich ist. Daher sind die Chancen, dass das Lesen genau normal ist, zu diesem Zeitpunkt hoch. Außerdem nehmen Sie während der Nacht etwa 12 Stunden lang keine Medikamente zu sich, was die Messung ideal macht. Allerdings sind hier einige Tipps zu beachten, wenn Sie den Blutdruck überprüfen. Lesen Sie auch, wie Sie Ihren Blutdruck überprüfen lassen sollten - im Sitzen, Stehen oder Liegen?

1. Trinken Sie keinen Tee oder Kaffee bevor Sie den Blutdruck überprüfen, da er falsche Werte anzeigen kann. Der Grund dafür ist, dass die Verbindungen Int ea und Kaffee den Blutdruck anregen und dadurch einen Blutdruckanstieg zeigen.

2. Sie können Wasser trinken, da es keinen Einfluss auf den Messwert hat. Darüber hinaus wird empfohlen, Ihren Blutdruck nach dem Frühstück zu überprüfen, aber es sollte nicht in Salz hoch sein oder Lebensmittel enthalten, die den Druck erhöhen können.

3. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag zur selben Zeit Ihren Blutdruck kontrollieren, da er Ihnen hilft, die Veränderungen Ihres Blutdrucks zu erkennen.

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