Der wahre Grund, warum wir uns im Sommer nicht hungrig fühlen

Verliert die Sommersaison das Interesse an Essen? Finde heraus warum.

Das ganze Jahr über haben Sie einen unersättlichen Appetit, aber kommen Sie im Sommer, und Sie fragen sich, wohin es ging. Der Anblick von dampfenden Idlis scheint nicht verlockend zu sein, und Sie sind nicht in der Stimmung, um das letzte Stück Samosa auf dem Teller zu kämpfen. Was ist mit dem heißen Wetter, dass Sie das Interesse an Essen verlieren lässt? Dr. Pradip Schah, HOD, Fortis Krankenhaus hat die Antwort. Weiter lesen.
Wie funktioniert der Appetit?
Wenn Sie dachten, dass Ihr Magen Ihren Appetit steuert, liegen Sie falsch, es ist das Gehirn. "Normalerweise wird unser Appetit vom Hypothalamus gesteuert, dem Appetitzentrum unseres Gehirns. Es steuert auch Dinge wie Sättigung, die beurteilt, ob Sie voll sind oder nicht ", sagt Dr. Shah.
Der Hypothalamus wirkt zusammen mit dem Hungerhormon Ghrelin (produziert vom Magen und vom Hypothalamus), indem er Hunger erkennt, Befriedigung fördert und den Appetit reguliert. Lesen Sie: 6 gesunde Lebensmittel, die Ihren Appetit unterdrücken.
Was passiert, wenn die Temperatur ansteigt?
Der menschliche Körper ist sehr intelligent und scharfsinnig. Es kann biologische Prozesse entsprechend den Bedingungen priorisieren und darauf reagieren. "Im Sommer nimmt die Hitze dem Körper seine Feuchtigkeit. Dies liegt daran, dass der Körper versucht, seine Temperatur zu regulieren, indem er Wasser in Form von Schweiß ausstößt. "Deshalb werden Sie im Sommer wegen der thermostatischen Veränderungen im Körper dehydriert", sagt Dr. Pradip.
Und wer ist genau dafür zuständig, Ihre Körpertemperatur zu regulieren? Der Hypothalamus, auch bekannt als der Thermostat Ihres Körpers! Im Sommer hat der Hypothalamus zwei Jobs: einen, der Sie kühl hält und zwei, damit Sie rechtzeitig essen.
Wenn der Körper versucht, ihn auszuschwitzen, achtet der Hypothalamus weniger auf Ihren Hunger. Das ist, weil der Verdauungsprozess auch beträchtliche Hitze erzeugt, so versucht der Hypothalamus, den Appetit zu unterdrücken, alles in einem Versuch, seine Arbeitsbelastung zu reduzieren. Und deshalb fühlen wir uns im Sommer nicht hungrig! Stattdessen steigt der Durst und du hast Lust, viel Wasser zu trinken, um dich kühl zu halten.
Was sollen wir dagegen tun?
"Nichts!" Sagt Dr. Shah. Seiner Meinung nach ist der Appetitverlust die Art und Weise, wie dein Körper kommuniziert, was er braucht. Also anstatt sich im Sommer zwangsweise zu ernähren, tun Sie, was Ihr Körper will und trinken Sie viel Wasser. Die Unterdrückung des Appetits ist ein natürlicher und ein vorübergehender Prozess. Sobald der Monsun hier ist, sehnen Sie sich nach heißem Tee und fettig Pakodas nochmal!

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