Alles, was Sie über Huma Qureshi Detox Diät Paln wissen müssen

Finden Sie heraus, was Huma Qureshi für diese wunderschöne Haut und den fitten Körper isst.

Huma Qureshi sieht in ihrem neuen Film Jolly LLB schöner aus als je zuvor. Die Schauspielerin hat sich in eine bessere und fittere Version von ihr verwandelt und es geschafft, die Scheinwerfer auf sie zu richten. Fragen Sie sich, wie man es schafft, so wunderschön auszusehen? Die schöne Huma hat eine 28-tägige Diät begonnen, bei der sie komplett von Zucker, Soda, Gluten, Weizen, verarbeiteten Lebensmitteln und Alkohol befreit ist. Die Schauspielerin hat eine Diät- und Übungsroutine geplant, und sie hat alle Details auf ihrer Instagram-Seite geteilt. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Ayurvedische Detox-Diät, um Ihren Körper zu reinigen.

Sie beginnt ihren Tag mit einem Glas heißem Wasser und Zitronensaft und isst fünf kleine Mahlzeiten am Tag. Sie isst ihr Frühstück 30 Minuten nach ihrem ersten Drink. Das Frühstück, das sie isst, umfasst pochierte Eier, Parmesan, Brokkoli und gegrillte Tomaten. Ihr Mittagsimbiss besteht aus einer halben Tasse Papaya, einer halben Tasse Mango, einer halben Tasse Banane und einem Joghurt. Zum Mittagessen isst sie Avocado, Kichererbsen, Spinat und Saubohnensalat. Nur 10 bis 15 Mandeln machen ihren Abend Snack, und einige Curry-Kokos-Quinoa, gerösteter Blumenkohl und einige Grüns machen Platz für ihr Frühstück. Dies ist nur ihr Achte-Tag-Plan. Sie hat viel mehr über ihren Diätplan auf ihrer Instagram-Seite geteilt. Schaut es euch an, falls ihr ihren Spuren folgen wollt.

Tag 1:

Tag 2

Tag 3:

Tag 4:

Tag 5:

Tag 6:

Wir haben gerade gesehen, dass Huma eine sehr ausgewogene Ernährung hat und sie ihren Körper in keiner Weise beraubt. Sie trinkt auch 12 Gläser Wasser an einem Tag zusammen mit Kokoswasser und Nimbu Paani, um sich selbst zu versorgen. Finde heraus, was Bollywood-Schauspielerinnen an ihren Cheat-Tagen essen.

Was ihr Training betrifft, schwört Huma auf Pilates. Die Schauspielerin sagt, dass Pilates ihr geholfen hat, eine bessere Haltung aufzubauen und ihr geholfen hat, ihre Muskeln zu stärken und ihren Kern zu entwickeln.

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