Gesunde Rezept- Proteinreiche Paneer und Mais gefüllte Cheela

Diese Cheela werden dich satt halten und Hungerattacken in Schach halten.

Gelangweilt von den üblichen Snacks? Probieren Sie etwas Neues und Exotisches. Geben Sie Ihrem täglichen Snack eine gesunde Note mit diesem Cheela. Diese köstlichen Pfannkuchen sind einzigartig Rajasthani. Probieren Sie doch die Imitation nach traditionellem Rezept, indem Sie den Cheela mit gesundem und schmackhaftem Hüttenkäse und Mais füllen. Diese Füllung ist sehr vielseitig und kann in anderen Zubereitungen verwendet werden, wie zum Beispiel als Belag für Sandwiches, in Rotis gerollt, oder einfach als Salat! Diese köstlich köstlichen cheelas werden empfohlen von Samreedhi Goel, Ernährungsberater, zertifizierter Fitnesstrainer und Fitness-Kolumnist und Berater für Ernährungsberatung bei Kellogg India, sind mit Protein und Ballaststoffen beladen, die Ihren Stoffwechsel auf Touren bringen und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Gönnen Sie sich gleich diesen leckeren Snack! Sie können diese Kohlpfannkuchen auch versuchen.

Zutaten

  • 1 Tasse Weizenmehl
  • 1 TL Kurkuma Pulver
  • 1 TL rotes Chilipulver
  • Salz nach Geschmack
  • 2 EL Öl
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 2 EL gehackte Zwiebeln
  • 1 Tasse amerikanischer Mais, gekocht
  • 1/4 Tasse geriebener Hüttenkäse
  • 1/4 Tasse fein gehackte Tomate
  • 1/2 Teelöffel Muskatpulver
  • Schwarzer Pfeffer Pulver wie erforderlich

Art der Zubereitung
Für den Teig:

  • In eine Schüssel Weizenmehl, Kurkuma, rotes Chilipulver, Salz, Wasser geben und gut vermischen. Dann Öl hinzufügen und den Teig ruhen lassen.

Für die Füllung:

  • Öl in einer Pfanne erhitzen, Kümmel und gehackte Zwiebeln hinzufügen und mischen.
  • Dann fügen Sie Salz, gekochten Mais, geriebener Hüttenkäse, fein gehackte Tomate, Muskatnusspulver und schwarzen Pfefferpulver hinzu.

Um den Cheela zu machen:

  • Gießen Sie den Teig und verteilen Sie ihn gleichmäßig auf einer flachen Antihaftpfanne. Dann fügen Sie ein wenig Öl hinzu und kochen Sie es von beiden Seiten.
  • Entfernen Sie die vorbereitete Cheela, schneiden Sie sie aus der Mitte und legen Sie die Füllung hinein und rollen Sie sie dann in die Form eines Kegels.
  • Etwas Öl auf die Cheela geben und von beiden Seiten anbraten. Sie werden auch diese Singhara Cheela zum Frühstück lieben.

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