Shilpa Shetty Kundra bringt Ihnen bei, wie man stresslösende Kürbissuppe macht (Video anschauen)

Liebe Suppen? Sie müssen dieses leckere und gesunde Vergnügen versuchen.

Wenn Sie einen schlechten Tag haben oder extrem gestresst sind, sollten Sie sich für eine gesündere Option entscheiden, als Junk-Food zu essen, um Ihnen einen momentanen Rausch zu geben. Vielleicht möchten Sie nach gesünderen Optionen Ausschau halten, die sowohl schmackhaft als auch stressfrei sind. Shilpa Shetty Kundra scheint eine Lösung für Sie zu haben. Ja! Die Fit Diva war schon immer ein leidenschaftlicher Anhänger einer guten Fitness-Routine und einer gesunden Ernährung. Obwohl sie es liebt, auf ihre Ernährung zu schummeln, glaubt sie auch an ein gesundes Gleichgewicht in ihren Mahlzeiten und scheut daher nicht, am Sonntag zu betrügen. Auf ihrer Seite stellte sie ein sehr gesundes Suppenrezept für sie auf, um eine leckere und gesunde Kürbissuppe zu machen. Sie sagt, dass Kürbis ist bekannt dafür, Stimmungsschwankungen zu reduzieren und die psychische Gesundheit zu verbessern, daher, welche bessere Zeit, um diese Kürbissuppe zu haben, wenn Sie gestresst sind. Vielleicht möchten Sie wissen, 9 Gründe Kürbis oder Kaddu ist gut für Ihre Gesundheit und 7 gesunde und leckere Kürbis Rezepte müssen Sie versuchen! Hier ist das Rezept für die therapeutische Kürbissuppe von Shilpa Shetty Kundra.
Zutaten, die du brauchst:

  • 1 Teelöffel auf Öl
  • Eine halbe Zwiebel in kleine Stücke geschnitten
  • 1 EL Ingwer in kleine Stücke geschnitten
  • 1 EL Knoblauch in kleine Stücke geschnitten
  • 250 Gramm Kürbis in kleine Quadrate gewürfelt
  • Ein Stangensellerie fein gehackt
  • 500 ml frische Gemüsebrühe
  • Nach Bedarf salzen (wenn Ihr Vorrat noch kein Salz enthält)
  • Quater Teelöffel Cyan Pfeffer / oder normaler schwarzer Pfeffer

Methode:

  • Stellen Sie einen Herd auf die Flamme.
  • Das Öl gießen und Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Kürbis anbraten.
  • Jetzt fügen Sie den Gemüsebestand und Sellerie darin hinzu.
  • Lassen Sie es in den Herd für etwa 4 Pfeifen kochen
  • Salz nach Bedarf hinzufügen.
  • Nimm jetzt einen Handmixer und mische alles.
  • Durch ein Sieb geben und mit Korianderblättern und Pfeffer garnieren. (wahlweise)

Hier ist das Video von Shilpa Shetty Kundra, die die Kürbissuppe macht.

Bild / Video mit freundlicher Genehmigung: Facebook / Shilpa Shetty Kundra

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