Schauspieler Rannvijay Singha glaubt an die Stärke von "Power Walk"

Der erste und einfachste Schritt zu guter Gesundheit ist nur 30 Minuten am Tag zu gehen.

Der Schauspieler Rannvijay Singha wurde zum Gesicht des sieben Kilometer langen Power Walk gewählt, der nächsten Monat hier stattfinden wird. Max Bupa Health Insurance hat am Dienstag eine neue Kategorie hinzugefügt - Power Walk. Es wird bei der sechsten Ausgabe seines Flaggschiff-Events Max Bupa Walk for Health am 4. Februar vorgestellt. Darauf folgt am 18. Februar das zweite Power Walk-Event auf der Veranstaltung "Max Bupa Walk for Health" in Delhi. "Das tut es nicht nehmen Sie viel, um gesund zu bleiben, aber Menschen fehlt einfach die Motivation, um zu beginnen und zu ihrem Fitness-Regime verpflichtet bleiben ", sagte Rannvijay in einer Erklärung. "Der erste und einfachste Schritt zu einer guten Gesundheit ist ein Spaziergang von nur 30 Minuten pro Tag. Der "Power Walk" wird für alle Teilnehmer wettbewerbsfähig, herausfordernd und gleichzeitig lohnend sein ", fügte er hinzu. Power Walking ist eine intensive und weiterentwickelte Form des Gehens. Es hat eine einzigartige Technik, bei der ein Fuß während der gesamten Gehdauer immer den Boden berühren muss. (Lesen Sie: Gesundheitsvorteile des Gehens)

Obwohl die internationalen Regeln eine Geschwindigkeit von 7-9 km / h festlegen, erlauben die Regeln für Indianer, die neu im Sport sind, ein Laufen mit langsameren Geschwindigkeiten dazwischen. Die Teilnehmer können ihre Geschwindigkeit entsprechend ihrer Gehstrategie und -fähigkeiten variieren. "In den vergangenen fünf Jahren haben wir gesehen, wie sich die Wanderkultur im Land mit unserem Flaggschiff Max Bupa Walk for Health entwickelt und weiterentwickelt", sagte Ashish Mehrotra, Managing Director und CEO von Max Bupa. "Letztes Jahr haben wir Race Walking eingeführt und dieses Jahr bringen wir zum ersten Mal" Power Walking "nach Indien zum Max Bupa Walk for Health. Mit der sechsten Ausgabe von Max Bupa Walk for Health, bei der es um "Power Walking" geht, hoffen wir, dass die Menschen nicht nur an der Power Walk-Strecke teilnehmen, sondern auch zur Gewohnheit werden. "So ein internationaler Zumba-Trainer Sucheta Pal, Fitness entwickelt sich zu einer Leidenschaft für die Menschen und sie "erforschen neue Formen und Techniken, um ihr Training angenehmer zu machen". Power Walking ist "eine großartige Ergänzung für die New-Age-Workouts, da es seine eigene einzigartige Technik, einen höheren Schwierigkeitsgrad, aber ein ebenso befriedigendes Gesundheitsergebnis hat". (Lesen Sie: 11 Möglichkeiten, wie Sie zum Gewichtsverlust gehen können)

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