Wie wählt man den besten Sonnenschutz?

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Der Sommer ist da und es bringt heiße Hitze und viel Schweiß mit sich. Um Ihre Haut vor dem Schaden zu schützen, den schädliche Sonnenstrahlen haben können, ist es wichtig, dass Sie einen guten Sonnenschutz auf die exponierten Stellen auftragen, bevor Sie nach draußen gehen. Aber wie wählen Sie einen Sonnenschutz? Was bedeuten Begriffe wie SPF, UV-A, UV-B? Dr. Kiran Lohia, ein bekannter Dermatologe entschlüsselt all diese Begriffe und andere wichtige Faktoren, die vor dem Kauf eines Sonnencremes beachtet werden sollten.

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Was ist SPF?

SPF steht für "Sonnenschutzfaktor". Es schützt unsere Haut vor UV-B-Strahlen, den spezifischen Sonnenstrahlen, die Bräunung, Sonnenbrand und Hautkrebs verursachen. Wenn Sie also nach einem Tag in der Sonne dunkler aussehen, liegt das an diesen lästigen UV-B-Strahlen.

Technisch bedeutet ein Lichtschutzfaktor von 15, dass Sie 15 Mal länger in der Sonne bleiben können als ohne Sonnencreme, bevor Sie Sonnenbrand bekommen.

Wie viel SPF brauche ich?

Eine Sonnencreme mit SPF 30 ist mehr als genug, um die Sonnenstrahlen zu behandeln, denen die Indianer ausgesetzt sind. Obwohl wir mehr UV-B-Strahlen ausgesetzt sind als die westlichen Länder, wirkt unsere dunklere Haut als natürlicher Schutz.

Was sind die verschiedenen Arten von Sonnenschutzmittel?

Es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmittel - organische und mineralische.

Organische Wirkstoffe absorbieren das UV-B-Licht und verhindern, dass es auf die Haut gelangt. Es gibt viele verschiedene Zutaten, die dies tun, aber sie hören auf, nach ungefähr 3-4 Stunden zu arbeiten, also muss die Sonnencreme regelmäßig wieder angewendet werden.

Anorganische oder mineralische Mittel reflektieren UV-B-Licht. Sonnenschutzmittel aus mineralischen Wirkstoffen können dazu führen, dass die Haut weiß aussieht, indem sie eine dicke Schicht darauf bildet und etwas unangenehm sein kann.

Soll ich beim Kauf von Sonnenschutzmitteln nur nach SPF Ausschau halten?

SPF bezieht sich eigentlich nur auf UV-B-Schutz. Der UV-A-Schutz ist jedoch ebenfalls sehr wichtig. UV-A-Licht verursacht Pigmentflecken, Flecken, Sommersprossen, Alterung und sogar Allergien. Also ist es wichtig zu Suchen Sie in Ihrem Sonnenschutz nach UV-B- und UV-A-Schutz.

Was suche ich in einem Sonnenschutz, der auch UV-A-Schutz hat?

Achten Sie beim UV-A-Schutz auf ein "+" - Zeichen. Die PA + Bewertung bedeutet UV-A-Schutz, wobei irgendwo zwischen Null und ++++ die niedrigste bis höchste UV-A-Blockierung angezeigt wird. Für indische Haut wird '++' für optimalen Schutz empfohlen. Suchen Sie also nach einem Sonnenschutz mit SPF 30 ++ für UV-A- und UV-B-Blockierung.

Was sind die Vorteile eines Sonnenschutzes?

Die Verwendung eines Sonnenschutzes mit UV-A- und UV-B-Schutz bietet viele Vorteile. UV-A-Licht ist die Hauptursache für Alterung und Pigmentierung. So regelmäßige Anwendung von Sonnencreme wird Ihre Haut leuchtend und jung halten! UV-B-Licht verursacht Bräunung und Hautkrebs. Daher ist auch der UV-B-Schutz extrem wichtig.

Eine regelmäßige Sonnencreme sorgt dafür, dass Ihre Haut geschmeidig, frisch und gesund bleibt. Es wird dringend empfohlen, in den Sommermonaten ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, da Ihre Haut während dieser Zeit sehr anfällig für Sonnenschäden ist.

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