Gartenarbeit kann bei älteren Erwachsenen die Gesundheit und das geistige Wohlbefinden fördern

Gärtnern kann nicht nur ältere Erwachsene aktiv halten, sondern auch ihre Gesundheit und ihr geistiges Wohlbefinden steigern.

Gärtnern kann nicht nur ältere Erwachsene aktiv halten, sondern auch ihre Gesundheit und ihr geistiges Wohlbefinden steigern, findet eine Studie. Die Ergebnisse zeigten, dass ältere Frauen, die mehr als drei Stunden pro Tag für Haushaltsarbeiten aufgaben und weniger oder mehr als sieben Stunden Schlaf pro Nacht hatten, seltener gesund waren. Die Forscher fanden jedoch heraus, dass ähnliche Kriterien keinen Einfluss auf die Gesundheit älterer Männer hatten. Es ist, weil ältere Frauen mehr Zeit damit verbrachten, sich wiederholende Hausarbeit wie das Säubern und das Kochen zu machen, während Männer Zeit in Gartenarbeit und Wartungsarbeit verbrachten, die geistig sehr anregend ist, berichtete die Daily Mail. Hier sind 5 Möglichkeiten, die Gartenarbeit Sie gesund macht.

"Der Unterschied in der Gesundheit der Geschlechter ist wahrscheinlich mit der Art von Hausarbeit zu tun, die Frauen tun, die viel mehr Routine-Arbeit ist, wie Reinigung und Kochen. Während dies wahrscheinlich nur begrenzte gesundheitliche Vorteile hat, ist es nicht sehr körperlich aktiv, ist nicht wirklich körperlich aktiv und psychisch nicht sehr stimulierend, was die körperliche Gesundheit betrifft, "Nicholas Adjei, Forscher am Leibniz-Institut für Präventionsforschung und Epidemiologie in Deutschland, wurde zitiert von der Zeitung zitiert. "Männer haben viel aktivere Haushaltsarbeiten, wie Gartenarbeit und Wartung. Die körperliche Anstrengung ist gut für die Gesundheit, bei der Gartenarbeit mit dem Graben, Mähen und Tragen von Erde. Wir denken, dass Gartenarbeiten und das Reparieren von Dingen auch angenehmer sein können als das Putzen ", fügte Adjei hinzu. Hier sind 10 Bedingungen, die alle älter sind.

Für die Studie untersuchten die Forscher mehr als 36.000 Rentner, die über ihre täglichen Aktivitäten und ihren allgemeinen Gesundheitszustand berichteten. Die Gesundheit wurde anhand der Antworten der Teilnehmer auf einen Fragebogen berechnet, in dem sie ihre Gesundheit auf einer fünfstufigen Skala von "schlecht" bis "sehr gut" bewerteten. Die Ergebnisse zeigten, dass Männer, selbst wenn sie Schlaf wegnehmen, was sich auf die Gesundheit der Menschen auswirken kann, bei der Arbeit im Haushalt gesünder erscheinen.

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