6 Gründe, warum Sie mehr Zeit für die Selbstpflege aufwenden sollten

Sich selbst zur ersten Priorität zu machen, kann der klügste Schachzug sein.

Wir, Frauen, sind von Natur aus Betreuer und doch widmen wir uns kaum der Zeit, uns um uns selbst zu kümmern. Die Familie könnte unsere erste Priorität sein, aber uns selbst zweitens zu dienen, wird niemandem dienen. In der Tat ist es nicht verantwortungslos, sich nicht um uns selbst zu kümmern, da dies zu geringer Produktivität führen kann; schlechte Gesundheit und totaler Burnout. Hier sind Gründe, warum Sie heute eine Selbsthilfepraxis beginnen sollten.

1. Ihre Beziehungen werden gedeihen
Wenn Sie sich immer erschöpft, beleidigt und unwohl fühlen, können Sie nie für Ihre Lieben in Ihrem Leben verfügbar sein. Wie kann Ihre Bindung stärker werden, wenn Sie Ihren Partner anschnallen, weil Sie gestresst sind? Kümmere dich um dich selbst und du wirst bald sehen, dass deine Beziehungen blühen.

2. Du wirst strahlend aussehen
Eine Selbsthilfepraxis kann Ihnen helfen, von innen nach außen schön auszusehen. Bleibst du hydratisiert? Hast du genug Schlaf an einem Tag? Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihren Stress durch Meditation oder Massage zu bewältigen? Wenn ja, bist du schon auf deinem Weg zu einem schönen und glücklichen Du. Hier sind 10 kraftvolle Zitate von Selbsthilfe-Guru Wayne Dyer.

3. Sie werden in bester Gesundheit sein
Entzündung ist die Ursache für viele chronische Krankheiten. Wenn Sie also gut essen, indem Sie mehr Obst und Gemüse mit Mineralien, Antioxidantien und Enzymen auf Ihren Teller geben, werden Sie die Entzündung verringern und Ihre Energie und Immunität erhöhen. Wenn Sie Ihre tägliche Routine um ein kurzes Training erweitern, bleiben Sie fit wie nie zuvor.

4. Deine alten Wunden werden heilen
Sich um sich selbst zu kümmern, kann dir helfen, jegliches emotionale Gepäck aus der Vergangenheit zu beseitigen. Auf diese Weise wirst du eine große Bindung zu dir selbst haben und egal wer in dein Leben kommt, du wirst immer deinen eigenen Rücken haben. Hier sind 5 Dinge, die sich änderten, als ich früh ins Bett ging.

5. Sie werden Ihre Lieben glücklich und gesund halten: Seien wir ehrlich. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, können Sie sich nicht um Ihre Lieben kümmern. So einfach ist das. Es mag unmöglich sein, Zeit für die Selbstpflege zu haben, aber bis zum Ende ist alles unmöglich. Heute ist der Tag, der sich ändert.

6. Sie werden anfangen, mehr zu lächeln: Wenn du am glücklichsten bist, bist du der Welt am nützlichsten. Wir sollten alle danach streben, unser Glücklichstes zu sein und all jene Dinge tun, die uns jeden Tag glücklich machen. Fühl dich nicht schuldig, du kannst mehr für andere zeigen, wenn du anfängst, dich selbst zu zeigen.

So liebe dich selbst und stelle sicher, dass du glücklich bist. Erinnere dich, dass du nicht für irgendjemand anderes lebst, du lebst nur für dich selbst.

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