Willst du eine gute Verdauung? Sip Saunf oder Fenchelsamen Tee

Laut Ayurveda kann Fenchelsamen Tee helfen, Blähungen, Gas, Verdauungsprobleme und Stress loszuwerden.

Wir Inder lieben Chai jeden Morgen und am Abend. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Tee-Schwarztee, grüner Tee, weißer Tee oder Kräutertees wie Kamillentee, Jasmintee oder Pfefferminztee. Dieser Safran- oder Fenchelsamen-Tee-Rezept von Ayurvedacharya Dr. Partap Chauhan, Direktor, Jiva Ayurveda, ist voll von Nährstoffen, die Ihnen helfen, mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen umzugehen. Fenchelsamen sind erstaunlich für Ihre Gesundheit. Einer der Gründe, warum Inder Saunf nach den Mahlzeiten essen, ist, dass der Samen die Fähigkeit hat, den Verdauungstrakt zu stimulieren, bei der richtigen Verdauung und Assimilation von Nahrung zu helfen, ihn durch den Trakt zu treiben und so Blähungen und Gase schnell zu schlagen. Der hohe Ballaststoffgehalt hilft auch, Verstopfung durch Absorption von Wasser und weicherem Stuhl zu lindern. Hier sind andere Hausmittel für dieses Rezept ist leicht und leicht verdaulich. Es ist auch ein gutes Rezept für Dysurie. Es gleicht übermäßiges Pitta aus und ist ein großer Stress-Buster. Laut Ayurveda beruhigt Fenchel auch Vata, Pitta und Kapha Doshas.

Das Beste am Rezept ist, dass es auch fantastisch schmeckt!

Zutaten
• 1 Tasse reines Wasser
• 2 TL grob pulverisierter Fenchelsamen
• 1/4 TL Zucker (optional)
• 1 kleine Prise Kardamom
• Mit frischen Minzblättern garnieren

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Methode
• Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Fügen Sie Fenchel, Zucker und Kardamom hinzu, schalten Sie Hitze ab, bedecken Sie und steile für 5 Minuten. Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Fenchelsamen?
• Abseihen und mit Minzblättern garnieren.
• Genießen Sie bei Raumtemperatur oder wenn es mild warm ist.

Sie können auch versuchen, andere Gewürze im Tee hinzuzufügen, wie Sternanis oder Zimt.

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