Expert Diät-Plan, um Ihnen zu helfen, während Ihrer Hochzeit Energie zu bleiben

Sie sollten niemals eine Mahlzeit auslassen, egal wie ängstlich, aufgeregt, gestresst oder nervös Sie sind. Wenn Sie sich auf Ihre Hochzeit vorbereiten, haben Sie wahrscheinlich Ihr Hotel und Ihren Flug gebucht, Ihr Outfit geplant und Ihre Frisur herausgefunden. Aber ein großer Teil des Aussehens und des Gefühls am besten an Ihrem Hochzeitstag hängt davon ab, was Sie bis zur Hochzeit essen.

6 Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie Aloe Vera verwenden

Aloe Vera sollte mit Vorsicht angewendet werden. Wenn wir anfangen, die Vorteile der Verwendung von Aloe Vera zu zählen, würden uns wahrscheinlich die Finger und Zehen ausgehen. Das nährstoffreiche Aloe-Gel ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und phynolischen Verbindungen, die es zu einem Allrounder unter den Hausmitteln machen. Von kosmetisch bis therapeutisch sind die Tugenden der Aloe Vera weitaus größer als ihre Laster.

Gewichtsverlust Tipp # 197: Sanddorn Tee trinken

Probieren Sie Sanddorn Tee zur Abwechslung. Haben Sie schon einmal von Sanddorn gehört? Trotz ihres Namens hat die goldgelbe Frucht keine Verbindung mit dem Meer und wird hauptsächlich in den kalten, trockenen Regionen Indiens wie Uttaranchal und Himachal Pradesh gefunden. Die saftige Frucht wird in vielen alten Texten erwähnt und ist für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.

Gewichtsverlust Tipp # 184: Enthalten Pferd Gramm (Kulith) in Ihrer Ernährung

Holen Sie sich Ihre Gesundheit Dosis von Proteinen und Ballaststoffen aus Kulith. Eine der am meisten unterschätzten und wenig genutzten Hülsenfrüchte in der indischen Ernährung ist das Pferd Gramm oder Kulith. Dieses bescheidene Gramm ist auch unter anderen Namen wie Kulti oder Madras Gramm bekannt und es enthält viele gesundheitliche Vorteile. Es hat auch nutraceutical Eigenschaften, so dass es eines der seltenen Lebensmittel, die sowohl ernährungsphysiologische als auch medizinische Vorteile

Gewichtsverlust Tipp # 186: Riechen Sie dunkle Schokolade, um Ihren Hunger zu töten

Genieße dunkle Schokolade mit deiner Nase! Es ist gut für die Gewichtsabnahme. Offenbar ist dunkle Schokolade so gut für dich, dass das bloße Schnüffeln für deine Taille Wunder bewirken kann; bizarr aber wahr. Gesundheitsexperten preisen seit langem die Vorteile von dunkler Schokolade. Einige dieser gesundheitlichen Vorteile enthalten auch Gewichtsverlust, geben Chocoholics die perfekte Ausrede verwöhnen in ihrem Lieblings-Treat.

Gewichtsverlust Tipp # 211: Pflegen Sie ein Tagebuch

Eines der größten Probleme, mit denen die meisten Menschen bei der Gewichtsabnahme konfrontiert sind, ist die Einhaltung des Zeitplans. Wir alle planen die Diät und Bewegung, aber selten halten wir uns an die Regeln, weshalb wir versagen Eines der größten Probleme, die die meisten Menschen bei der Gewichtsabnahme haben, ist die Einhaltung des Zeitplans.

In einem Monat heiraten? Versuchen Sie diese Übungen zu Hause, um Gewicht zu verlieren

Diese Übungen stärken und tonisieren einige Schlüsselmuskeln, so dass Sie selbst dann, wenn Sie kein erhebliches Gewicht verlieren, höher stehen. Die Hochzeit ist der Auslöser, der viele Menschen motiviert, sich in Form zu bringen. Idealerweise ist der richtige Zeitpunkt, um zu beginnen, etwa sechs Monate vor der Hochzeit. In diesem Zeitraum können Sie buchstäblich wie eine ganz andere Person aussehen.

Gewichtsverlust Tipp # 212: Schluck auf Essig Wasser

Ein Schluck Essig mit Wasser gemischt nach den Mahlzeiten könnte das Sättigungsgefühl erhöhen und Sie weniger essen lassen. Wenn Sie an Essig denken, ist der einzige Gedanke, der in den Sinn kommt, Essiggurken. Essig oder Essigsäure ist eine übliche Zutat der Küche, die hauptsächlich zum Konservieren und Beizen in Indien verwendet wird. Aber in vielen Ländern wie Italien wird Essig auch als Gewürz zum Würzen von Lebensmitteln verwendet.

Warum ist es für Mütter schwierig, nach der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren?

Dr. Bandita Sinha erklärt, wie Ihre Ernährung während der Schwangerschaft und andere Dinge eine Rolle bei der Gewichtsabnahme nach der Geburt spielen. Wir kennen die üblichen Ausreden, die jede Mutter gibt, um Gewichtsverlust nach der Schwangerschaft zu vermeiden - ich habe keine Zeit, ich bin zu müde, ich muss mich um das Baby und die ganze Familie kümmern - um ihre Lethargie zu rechtfertigen und um zu vermeiden Bewegung oder irgendeine körperliche Aktivität.

Gewichtsverlust Tipp # 189: Essen auf einem roten Teller servieren

Forschung sagt, dass rote Platte dich weniger essen lässt. Hast du dich gewundert, warum du so gut geschlafen hast auf einem weißen Bett? Hast du jemals etwas von einem Geschäft abgeholt, das du nicht brauchst, nur weil es in deiner Lieblingsfarbe war? Obwohl wir nicht zu tief darüber nachdenken, scheinen Farben tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Psyche zu haben.