5 alltägliche Gewohnheiten, die Krampfadern verursachen können

Wussten Sie, dass hohe Salzaufnahme auch zu Krampfadern führen kann?

Veränderungen im Lebensstil haben auch zu einer Veränderung unserer täglichen Gewohnheiten geführt. Während einige dieser Gewohnheiten gut sein mögen, sind einige definitiv ein Grund zur Besorgnis. Einige der Gewohnheiten, die wir angenommen haben, haben unser Leben so stark beeinflusst, dass sie die Ursache für eine Reihe von Lebensstilkrankheiten geworden sind. Eine dieser Bedingungen und Anlass zur Sorge sind Krampfadern. In diesem Zustand können die Venen besonders in den Beinen vergrößert oder verdreht werden. Daher ist es wichtig, diesen Zustand zu verstehen, da er manchmal zu starken Schmerzen führen kann. Dr. Paramjit Singh Kahlon, HOD Allgemeine und laparoskopische Abteilung, Amandeep Hospitals, Amritsar, Punjab teilt eine Liste der täglichen Gewohnheiten, die wir entwickelt haben, ohne zu bemerken, dass sie die Ursache von Krampfadern sein können. Lesen Sie mehr über dos und don'ts für Krampfadern von einem Experten.

1. Stehen für lange Stunden

Dies ist eine Angewohnheit, die eher eine Voraussetzung für Ihre Arbeit ist. Wenn Sie stundenlang an einem Ort stehen, können Krampfadern entstehen. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie häufiger herumlaufen und an einem Ort bleiben. Wenn man längere Zeit an derselben Stelle steht, werden die Venen, die zur Blutentnahme führen, übermäßig belastet. Dies führt dazu, dass die Wände der Venen schwächer werden und die Klappen beschädigen.

2. Sitzen für lange Stunden

Es ist nicht ratsam, an derselben Stelle zu stehen, und Sie sitzen auch nicht stundenlang am Schreibtisch. Dies ist eine Gewohnheit, die sich aus der Notwendigkeit heraus entwickelt, da die meisten unserer Arbeiten stundenlang am Schreibtisch sitzen. Während wir uns der vielen ungesunden Auswirkungen des stundenlangen Sitzens bewusst sind, wissen nicht viele, dass Krampfadern einer von ihnen ist. Es ist eine gute Idee, in regelmäßigen Abständen Pausen einzulegen und den ganzen Tag ein wenig herumzulaufen.

3. High Heels tragen

Hier ist ein Übel, dem wir uns zunehmend bewusst werden, aber nur ungern loslassen. Wenn wir gehen, wirken die Wadenmuskeln wie eine Pumpe, um den Blutfluss in den Venen zu unterstützen. Herumlaufen in hohen Absätzen friert die Kälber in dieser Position ein, daher wird das Blut nicht effizient gepumpt, was zu Stagnation und dann vergrößerten Venen führt. Lesen Sie auch über 8 Krankheiten, die Sie bekommen könnten, indem Sie die falschen Schuhe tragen.

4. Hohe Salzaufnahme

Wir alle genießen von Zeit zu Zeit einen wohlschmeckenden Snack, aber ein hoher Salzkonsum führt regelmäßig zu einer hohen Wassereinlagerung. Dies erhöht den Druck auf die Venen und führt dazu, dass sie sich vergrößern und sich schließlich zu Krampfadern entwickeln.

5. Die Beine kreuzen

Das Überqueren der Beine erzeugt einen Druck auf sie und deine Hüften. Dies führt dazu, dass die Venen anschwellen, sichtbar werden und sich schließlich zu Besenreisern entwickeln. Dies ist zwar nicht genau Krampfadern, aber ist in der Nähe wirksam. Lesen Sie auch über Schwellung +4 Symptome von Krampfadern, die Sie kennen sollten.

Krampfadern sind vielleicht keine kritische Krankheit, aber es ist sicher eine große Belästigung, die später im Leben zu ernsteren gesundheitlichen Problemen führen kann. Es ist eine gute Idee, diese Punkte zu beachten und einen Spezialisten zu konsultieren, falls das Problem auftritt.

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