5 alltägliche Gewohnheiten, die Ihnen Hämorrhoiden geben

Zu schnell oder zu stark zu hocken kann Hämorrhoiden verursachen.

Hämorrhoiden sind nichts anderes als vergrößerte Venen, die sich innerhalb und außerhalb des Analkanals befinden, und es kann sicherlich unangenehm sein, wenn etwas Ihre Hämorrhoiden reizt oder sie auflodert. So ist die Vermeidung von Komplikationen von Hämorrhoiden extrem wichtig. Laut Dr. Manish Pense können diese alltäglichen Dinge Ihre Hämorrhoiden symptomatisch machen.

1. Du sitzt zu lange in der Toilettet: Toilettenzeit könnte die einzige Zeit sein, die Sie durch Facebook scrollen, aber Hämorrhoiden neigen dazu, symptomatisch zu werden, wenn Sie den Abwärtsdruck erhöhen. Die Art und Weise, wie Sie auf dem Porzellanthron sitzen, spielt hier eine große Rolle. Je länger Sie sitzen, desto mehr Blut sammelt sich in den Venen und die Schwerkraft erzeugt mehr Druck, was zu Entzündungen führt.

2. Sie drücken zu hart: Ihre Hämorrhoiden können zu einem Problem werden, wenn Sie sich anstrengen. Wenn Sie versuchen, den Stuhl wegzuschieben, können Sie Ihre Venen überfordern, um die Venenoberfläche zu beschädigen und zu bluten. Zu starkes Drücken kann auch einen inneren Hämorrhoiden herausdrücken.

3. Sie warten zu lange, um zu kacken: Entfernen von Wasser aus dem Stuhl ist eine der wichtigsten Funktionen des Dickdarms. Aber wenn Sie in Ihrem Poop halten, wird der Doppelpunkt seinen Wasserentfernungsmechanismus fortsetzen, der den Schemel fester macht. Der harte Stuhl kann Risse und Risse verursachen, die den Stuhl leicht freilegen. Die Hämorrhoiden werden symptomatisch, wenn Sie hier Spannung hinzufügen. Diese 6 Yoga-Posen werden Ihnen helfen, mit Hämorrhoiden umzugehen.

4. Sie erhalten nicht genug Faser und Faser: Ihre Poop sollte idealerweise weich und leicht zu übergeben sein und eine ballaststoffreiche Ernährung kann Ihnen helfen, dorthin zu gelangen. Trinken Sie auch viel Wasser, da Wasser den Prozess beschleunigt, indem es Ihren Darm glatt und flexibel hält.

5. Sie hocken zu schnell oder zu schwer: Ihre Hämorrhoiden können auch symptomatisch werden, wenn Sie alle Kniebeugen an einem Tag anstreben. Der plötzliche Druck, den Sie setzen, kann manchmal die Venen verletzen. Hier sind 5 häufige Anzeichen und Symptome von Hämorrhoiden, die Sie beachten sollten.

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