Hier ist, wie Ihre Perioden Ihren Stuhlgang durcheinander bringen

Finden Sie heraus, warum Sie während Ihrer Perioden mehr kacken.

All die Stimmungsschwankungen, Krämpfe und Heißhunger machen diese Zeit des Geistes bereits zur am wenigsten bevorzugten Zeit. Und wenn Sie keine Kontrolle über Ihren Stuhlgang haben, wird es noch schlimmer. Gynäkologe Dr. Shankar Chatterjee erzählt Ihnen, wie Ihre Perioden mit Ihrem Kot durcheinander kommen.

Die Prostaglandine veranlassen Sie, mehr zu kacken: Ihr Körper setzt in den ersten Tagen Ihrer Periode Prostaglandine frei, die den Uterus veranlassen, sich zusammenzuziehen. Die Prostaglandine führen auch dazu, dass sich Ihre glatten Muskeln zusammenziehen und Sie neigen dazu, in den ersten Tagen Ihrer Periode mehr zu kacken. Also, vermeiden Sie Magen-Darm-Stimulanzien wie Kaffee und Pflaumen, wenn Sie dazu neigen, während Ihrer Perioden zu viel zu kacken.

Sie bekommen Durchfälle: Sie können wieder die Prostaglandine für Ihre Durchfälle während der ersten Tage Ihrer Perioden verantwortlich machen. In der Tat könnte der Durchfall ein Zeichen dafür sein, dass Sie große Mengen an Prostaglandinen in Ihrem Körper haben. Sie können ein Ibuprofen 24 Stunden vor Beginn Ihrer Periode auffüllen, um die Freisetzung von Prostaglandinen, die in Ihrem Körper schwimmen, zu begrenzen.

Die Prostaglandine bewirken, dass Sie weniger kacken: Während einige Frauen dazu neigen, häufiger in den Waschraum zu rennen, neigen manche dazu, vollständig verstopft zu werden. Dies könnte sein, weil Sie weniger Prostaglandine in Ihrem Körper machen. Hier sind die 8 medizinischen Bedingungen, die zu Verstopfung führen.

Änderung der Ernährung führt zu Verstopfung: Ein weiterer Grund, warum Sie weniger kacken können, ist, dass Sie Ihre Ernährung vor und während Ihrer Perioden ändern. Wenn Sie faserreiche Früchte und Gemüse mit einfachen Zuckern und Kohlenhydraten verdrängen, verändert sich Ihr üblicher Stuhlgang.

Stress durcheinander mit Ihrem Stuhlgang: Die Betonung darauf, ob Sie es schaffen, ohne zu stinken oder zu verschmutzen, kann Ihre Situation verschlimmern. Da sich im Magen-Darm-Trakt mehr Neuronen befinden als in Ihrem Gehirn, ist Ihr Stuhlgang nervös, wenn Sie nervös sind.

Allerdings, wenn Ihre Darmentleerung in der Regel schlecht ist und sie während Ihrer Perioden schlimmer werden, könnte dies ein größeres Problem wie IBS signalisieren. Hier sind 6 Anzeichen für eine gesunde Verstopfung.

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