Hausmittel gegen Stress: Entspannen Sie sich und entspannen Sie sofort, indem Sie ein paar Lorbeerblätter verbrennen

Dieses einfache und schnelle Hausmittel hilft Ihnen, sich zu beruhigen und einen entspannten Schlaf zu genießen.

Wenn du das nächste Mal müde, gestresst und erschöpft nach Hause kommst und doch Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, probier dieses Mittel, das meine Großmutter mir beigebracht hat. Es beruhigt Sie sofort und wirkt entlastend. Das Heilmittel ist, ein paar Lorbeerblätter auf einer Flamme zu verbrennen, so einfach ist das. Der aromatische Rauch der Lorbeerblätter (Tej Patta in Hindi) wird Sie innerhalb von fünf Minuten beruhigen! Lorbeerblätter ist ein interessantes Gewürz, weil es mit einer ganzen Reihe von Vorteilen kommt. Von der Verbesserung der Insulinfunktion bei Diabetikern, der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf antimykotische Eigenschaften, können Sie Lorbeerblätter für seine unzähligen gesundheitlichen Vorteile verwenden.

Das Verbrennen von Lorbeerblättern oder Verschmieren ist eine alte Praxis aus verschiedenen Teilen der Welt. Wenn Sie in ein Spa oder ein Yoga-Zentrum gehen, müssen Sie einen eigenartigen, sogar schweren Geruch von Kräutern und Blättern gerochen haben. Es wird angenommen, dass das Verbrennen von Kräutern und die Freisetzung von Rauch die Luft reinigt und die Stimmung einer Person beeinflusst. Dank des Antioxidans Laurel in Lorbeerblättern (der wissenschaftliche Name des Lorbeerblattes ist Laurus nobilis), die mit dem Rauch brennender Blätter freigesetzt werden [1].

Befolgen Sie diese Schritte, um Lorbeerblätter korrekt zu verbrennen

1. Holen Sie ein paar Lorbeerblätter, 3-4 sollte genug sein, und wischen Sie es mit einem Tuch, um es zu reinigen und sicherzustellen, dass es trocken ist.

2. Legen Sie die Blätter in ein Aluminiumtablett oder eine beliebige Wärme-sichere Platte.

3. Stellen Sie sicher, dass sich das Tablett nicht in der Nähe von brennbaren Materialien befindet. Halten Sie es auch nicht unter der Sonne oder einem Fenster. Sie wollen nicht einmal die leiseste Brise das brennende Blatt wegblasen.

4. Halten Sie nun ein brennendes Streichholz in der Nähe der Blätter und lassen Sie es brennen.

5. Alternativ können Sie das Blatt auch über eine Kerze brennen.

6. Stellen Sie sicher, dass der Raum geschlossen ist, so dass die Dämpfe begrenzt bleiben.

Referenz

1. Devi, S Lakshmi, Kannappan, S, Anuradha, CV, Bewertung vonin vitro antioxidative Aktivität des indischen Lorbeerblattes,Cinnamomum tamala(Buch. -Ham.) T. Nees & Eberm Verwendung von Rattenhirnsynaptosomen als Modellsystem

Bild: Shutterstock

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