Migräne leiden? Wahrscheinlich kann Probiotika helfen

Wahrscheinlich kümmert sich Ihre Darmgesundheit um die Kontrolle über Ihre Migräne

Viele Menschen sind von dieser schwächenden Krankheit betroffen, die durch starke Kopfschmerzen gekennzeichnet ist. Für Menschen, die an Migräne leiden, ist die Vermeidung der Auslöser ein entscheidender Schritt bei der Bewältigung der Erkrankung. Aber oft weiß man nicht, was einen Migräneangriff auslösen könnte und was noch wichtiger ist, wenn es passieren würde. Oft werden Menschen von diesen schweren Kopfschmerzen, die das Leben zerstören, in dem Moment, in dem es beginnt, erfasst. Während Medikamente, die in Absprache mit dem Arzt eingenommen werden, helfen können, die Kontrolle über diesen Zustand zu erlangen, können auch einige Ernährungsumstellungen helfen. Hier sind einige Diät-Tipps, um Migräne-Kopfschmerzen wieder zu erleben.

Eine der vielen Möglichkeiten, wie Sie eine Diät-Änderung herbeiführen können, ist, indem Sie probiotics in Ihren Mahlzeitplan einschließen. Es gibt Studien, die nahe legen, dass Probiotika Migränekopfschmerzen in einem gewissen Ausmaß kontrollieren können. Eine sehr aktuelle Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Schmerzarzt im Jahr 2017 wies darauf hin, dass Migräne-Kopfschmerzen oft mit Magen-Darm-Erkrankungen verbunden sind. Bei Patienten mit gastrointestinalen Störungen besteht eine höhere Prävalenz von Kopfschmerzen. Diese Assoziationen zwischen einer Migräne und gastrointestinalen Störungen deuten auf eine mögliche Verbindung zwischen Darmbakterien und Gehirnfunktion hin. Dies deutet darauf hin, dass eine verstärkte Entzündung im Darm Auslöser einer Migräne sein könnte. Hier sind einige häufige Auslöser von Migräne.

Wie können Probiotika helfen?

Jetzt sind Probiotika lebende nichtpathogene Mikroorganismen, die verabreicht werden, um das Gleichgewicht von guten Bakterien im Magen-Darm-Trakt zu verbessern. Sie bestehen aus Hefe Saccharomyces boulardii oder Milchsäurebakterien wie Lactobacillus und Bifidobacterium-Arten und sind als Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel geregelt. Einschließlich Probiotika in der Mahlzeit haben eine Reihe von Vorteilen: Es hilft, das pH-Gleichgewicht des Darms wiederherzustellen, bekämpft bakterielle Infektionen im Darm und verbessert die Immunantwort. Die Verwendung von Probiotika ist bei der Behandlung von Durchfall aufgrund von Clostridium difficile-Infektion, Reisediarrhoe, Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn und vulvovaginaler Candidose wesentlich. Probiotika gelten im Allgemeinen als sicher und werden von den meisten Menschen gut vertragen, sie können auch Blähungen und Blähungen reduzieren.

Die im Pain Physician dokumentierte Studie wies darauf hin, dass eine Verbesserung der Darmbakterien und eine Verringerung der Entzündung positive Auswirkungen auf die Stärkung der Darm- und Gehirnfunktion haben können. Dies kam zu dem Schluss, dass eine Verbesserung der Darmfunktion sich auf die Hirnfunktionen auswirken kann. Darüber hinaus kann gefolgert werden, dass Probiotika eine günstige Wirkung auf die Häufigkeit und Schwere von Migräneattacken haben können. Lesen Sie, um zu wissen, ob Probiotika wirklich gesund sind, eine Expertenmeinung.

Wenn es jedoch um die Behandlung und das Management von Migräne geht, gibt es keine universelle Behandlung. Versuchen Sie Probiotika und geben Sie Ihrem Darm die dringend benötigte DC. Es gibt gute Chancen, dass, sobald das bakterielle Gleichgewicht in Ihrem Darm wiederhergestellt ist, Sie weniger Migräne leiden. Ähnlich wie bei einem Migränekopfschmerz wurde auch ein Beginn von Depression und Angstzuständen mit der Darmgesundheit in Verbindung gebracht.

Verweise:

1: Williams NT. Probiotika. Am J Gesundheit Syst Pharm. 2010 15. März; 67 (6): 449-58. doi: 10.2146 / ajhp090168. Rezension. PubMed PMID: 20208051.

1: Dai YJ, Wang HY, Wang XJ, Kaye AD, Sun YH. Mögliche positive Auswirkungen von Probiotika auf Migräne Kopfschmerzen: Eine Literaturübersicht. Schmerz Arzt. 2017 Feb; 20 (2): E251-E255. Rezension. PubMed PMID: 28158162.

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