Post bariatric Chirurgie Diät-Plan, um Gewicht zu verlieren

Das ideale Nahrungsmitteldiagramm für eine Person, die bariatric Chirurgie erfahren hat.

Einer der sichersten Wege für Menschen, die abnehmen wollen, ist eine bariatrische Operation. Jene Patienten, die einen sehr hohen BMI haben und nicht in der Lage sind, die Pfunde durch Bewegung und Diätkontrolle zu vergießen, werden empfohlen, dieses Verfahren zu durchlaufen. Während die Operation selbst eine langfristige Lösung ist, sind die Monate nach der Operation für die Patienten entscheidend, da die Diät, die sie befolgen, direkt die Ergebnisse des Verfahrens beeinflusst. Eine gute Faustregel ist, einem gestuften Ansatz zu folgen, um einem zu helfen, wieder feste Nahrung zu essen, sagtDr Jayanth Leo - Bariatric Chirurg, Apollo Spectra Hospitals. Lesen Sie auch über bariatrische Chirurgie Nachsorge - 4 Expertentipps zu beachten.

Woche 1: Flüssige Diät

Unmittelbar nach der Operation müssen Patienten in kleinen Portionen klare Flüssigkeiten mit geringem Zuckergehalt konsumieren. Die Flüssigkeiten versorgen die Nahrung ohne den Magen und Darm zu schädigen. Wasser, Brühe, Suppen, natürliche Säfte und Tee gelten als sicher, während schwerere Flüssigkeiten wie Milch, Cremesuppe und Kaffee für später aufbewahrt werden. Sobald der Patient Flüssigkeiten leicht verdauen kann, können sie feste Nahrung versuchen.

Woche 2-3: Pürierte Speisen

Nach einer Woche oder so kann der Patient beginnen, weiche Nahrungsmittel zu essen, die püriert oder püriert sind, die leicht verdaut werden können. Es passt den Magen und den Darm an, um gegen Ende der Erholungsperiode Feststoffe aufzunehmen. Man kann Hackfleisch (vermeiden Sie rotes Fleisch), Bohnen, Eier, Hüttenkäse, Obst und Gemüse essen. Dies kann mit der bestehenden Diät von Flüssigkeiten aus der ersten Woche fortgesetzt werden. Früchte, die Wasser enthalten, können sicher verzehrt werden, um den Körper aufzufrischen. Alkohol und alkoholfreie Getränke müssen vermieden werden. Verbrauchen Sie genug Wasser.

Woche 4-8: Weiche Feststoffe

Nach 2 bis 3 Wochen kann man anfangen, weiche Nahrungsmittel zu essen, die leicht geschluckt werden können. Da der Körper weniger Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt, ist es an der Zeit, dem Körper gesündere Alternativen zur flüssigen Ernährung zu bieten. Gegenstände wie gewürfeltes Fleisch, frisches Obst und gekochtes Gemüse können an dieser Stelle eingenommen werden. Es sollte darauf geachtet werden, das Essen gut zu kochen, damit es leicht geschluckt werden kann. Um diese Zeit ist eine weitere wichtige Änderung, die zu befolgen ist, die Zeit zu essen. Das Essen von kleineren Portionen durch langsames Kauen unterstützt das Verdauungssystem und gibt auch ein Gefühl von Sättigung nach dem Essen. Würzige Aromen und kalorienreiche Zutaten sollten während des Kochens zu diesem Zeitpunkt nicht verwendet werden. Hier sind 5 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor bariatric Chirurgie.

Woche 9: Regelmäßiges Essen

Regelmäßige Nahrung kann in neun Wochen nach der Operation konsumiert werden. Es ist immer sicher sicherzustellen, dass das Essen in kleinere Stücke geschnitten wird und wir normales Essen essen. Man kann es schwierig finden, scharfes Essen zu sich zu nehmen, daher ist es notwendig, verschiedene Geschmacksrichtungen zu testen, um zu wissen, was man bequem essen kann und welche Speisen man aus dem Menü lässt. Essen im Restaurant gekochtes Essen muss vollständig vermieden werden.

Nach der Operation wird eine Diätkarte zur Verfügung gestellt, um es dem Patienten zu erleichtern, die neue Diät, der er folgen muss, zu entziffern. Bariatrische Chirurgie reduziert die Menge an Nahrung, die man konsumieren kann, aber die wirkliche Herausforderung besteht darin, sich an die neue Diät zu halten, was bedeutet, dass weniger Portionen in regelmäßigen Abständen gegessen werden und Junk Food vermieden wird. Da es schwierig ist, plötzlich auf eine neue Diät umzusteigen, ist es notwendig und wichtig für den Patienten, einer strengen Diät für eine längere Lebensdauer zu folgen. Lesen Sie auch über 5 Risiken in der bariatrischen Chirurgie, die Sie wissen müssen.

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