Prädiabetes - Symptome, Diagnose, Diät und Management

Alles was Sie über das Stadium der Vordiabetes wissen sollten.

Prädiabetes ist eine Gruppe von Zuständen, die als Vorstufen für Diabetes gelten. IGT oder eingeschränkte Glukosetoleranz, gestörte Nüchternglykämie, Gestationsdiabetes, polyzystische Ovarien und Adipositas bilden ein Zwischenstadium in der natürlichen Geschichte des Diabetes mellitus. Vordiabetes ist ein Warnsignal, das nicht nur zu Diabetes, sondern auch zu Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen kann. Aber die gute Nachricht ist, dass es verhindert werden kann. Gemäß Dr. Anil Bhoraskar, Berater und Spezialist für Diabetes bei Fortis SL Raheja Hospital, MumbaiEs gibt viele Symptome von Prä-Diabetes, die wir kontrollieren können. Lassen Sie uns diese Bedingung im Detail verstehen.

Hauptsymptome von Pre-Diabetes

Es gibt keine Möglichkeit, diesen Zustand zu erkennen. Leider werden diese Bedingungen bei routinemäßigen Bluttests festgestellt, wenn der Patient asymptomatisch ist. Es ist ein stiller Zustand, der nur in Bluttests erkannt wird.

Hauptdiagnose von Pre-Diabetes

Nach der Definition der chemischen Diagnose von Diabetes, um Diabetes chemisch zu diagnostizieren, sollte Nüchternblutzucker mehr als 126 mg% sein, nach der Mahlzeit sollte mehr als 200 mg% sein, wie früher gedacht. Aber jetzt, jede Person, die Fasten Blutzucker mehr als 100 mg% hat, wird empfohlen, seine Post Mahlzeit Blutzucker zu überprüfen, wenn es mehr als 140 mg% aber weniger als 200 mg% ist, wird die Person als IGT und behandelt fast wie bestätigt Fall von Diabetes. Pre-Diabetiker haben die gleichen Chancen, Gefäßerkrankungen wie ein Diabetiker zu entwickeln oder in Zukunft einen ausgewachsenen Diabetes zu entwickeln. Schwangerschaftsdiabetes tritt während der Schwangerschaft auf und verschwindet nach der Schwangerschaft. Das Kriterium des normalen Blutzuckers bei einer schwangeren Frau ist strenger, Nüchternblutzucker weniger als 90mg% und Nachmahlzeitglukose muss weniger als 120mg% sein. Wenn von diesen Werten abgewichen wird, wird bei einer schwangeren Frau auch ein GDM (Gestationsdiabetes mellitus) in Betracht gezogen, der in den späteren Jahren auch ein Vorläufer von Diabetes ist, wenn die Patienten nicht auf ihre Ernährung und ihr Gewicht achten. PCOD ist heutzutage sehr verbreitet und wird auch als eine Störung der Insulinresistenz angesehen und muss sofort behandelt werden, um weitere Komplikationen zu verhindern. Hier sind 8 Fakten über Diabetes, die Sie nicht kannten.

Behandlung von Prä-Diabetes mit Selbstmanagement von Lebensstilmaßnahmen

Die Behandlung dieser Zustände erfordert die Anerkennung ihrer Ernsthaftigkeit und intensiven Lebensstilintervention. Dies beinhaltet einen Lebensstil, der sich auf eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und manchmal Medikamente konzentriert, abhängig von der Schwere. Es ist wichtig, auf abdominale Fettleibigkeit zu achten - der Taillenumfang sollte bei Frauen weniger als 85 cm und bei Männern 90 cm betragen. Hier ist, was Prädiabetes bedeutet und wie es unseren Körper beeinflusst

Hauptbestandteile der diabetischen Diät

  1. Diät ist der Grundstein. Fettarme lakto-vegetarische Ernährung mit Reduktion von Omega-6-Fettsäuren und Erhöhung von Omega-3-Fettsäuren und eingeschränkten Kalorien kann bei der Kontrolle von abdominaler Fettleibigkeit hilfreich sein.
  2. Mindestens 40 Minuten Ausdauertraining mindestens 5 Mal pro Woche.
  3. Eine ausgewogene Ernährung ist notwendig und Junk Food muss vermieden werden.
  4. Weniger als 2 Stunden Fernsehen pro Tag.
  5. Mindestens 6 Stunden Schlaf pro Tag.
  6. Yoga und Meditation.

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