Welttag der psychischen Gesundheit 2017: 10 Anzeichen dafür, dass Ihr Kollege oder Kollege selbstmordgefährdet ist

Erkenne diese Zeichen, deine Wachsamkeit kann das Leben von jemandem retten.

Welttag der psychischen Gesundheit ist am 10th Oktober und das Thema für dieses Jahr ist Workplace Wellness.

Manchmal passiert es uns, wir hören von einem Kollegen oder Kollegen, der Selbstmord begeht, und die Nachrichten kommen zu uns als ein Schock, weil alles in diesen Nachrichten unglaublich erscheint. Du gehst in eine schnelle Rückblende und merkst, dass du am Tag zuvor mit demselben Kollegen zu Mittag gegessen, dich bei Kaffee getrunken, Ideen für ein gemeinsames Projekt diskutiert, das Büro verlassen hast und jetzt hörst du, dass du dem nicht triffst dieselbe Person immer wieder. Es ist verheerend.

Das lässt Sie denken, dass Sie wirklich ernsthaft darüber nachdenken, warum Ihr Kollege, den Sie als Ihren vertrauten Verbündeten am Arbeitsplatz ansahen, Ihnen nicht vertrauen und um Hilfe bitten kann. Du sagst dir selbst, du hättest alles getan, um den Fluss der Ereignisse zu drehen, aber jetzt ist es zu spät. Hier sind einige Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass Ihr Kind selbstmordgefährdet ist.

Manchmal bitten die Leute nicht um Hilfe. Die Gesellschaft hat dieses Bild eines starken, erfolgreichen Individuums, das einstürzte und ganz allein auf die Beine kam, seit langem dargestellt. Und indem wir versuchen, nach solchen unrealistischen Erwartungen zu leben, erfolgreich und perfekt zu sein, zögern wir, um Hilfe zu bitten. Es wurde nie als ein Zeichen des Mutes betrachtet, um Hilfe zu bitten. Hier sind acht moderne Zeichen der Depression, die Sie nicht verpassen können.

Eine Person, die einen Selbstmord plant oder begeht, tut es nicht über Nacht; Vielleicht hatte er versucht, sich lange zu helfen, bevor er aufgab. Es gibt subtile Zeichen, die sie am Arbeitsplatz zeigen, was einen Kollegen oder Kollegen beunruhigen sollte. "Eine Person, die selbstmörderisch ist, zeigt die Entzugssymptome bei der Arbeit viel vor der Planung eines Selbstmordes. Aber die Symptome sind so subtil, dass man sie als normale Arbeit - Stress und Spannung - weitergeben könnte. Dies ist ein Grund, warum es schwierig ist, am Arbeitsplatz Stressoren zu identifizieren und auf eine selbstmörderische Person hinzuweisen. In der Tat, da es für die meisten Menschen stressig ist, mit dem Druck im Büro fertig zu werden, sollten Unternehmen die notwendigen Schritte unternehmen, um das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu gewährleisten ", meint er Dr. Milan Balakrishnan, beratender Psychiater, Juno Clinic, Mumbai.

Hier sind einige Zeichen, die er einem empathischen Kollegen oder Kollegen vorschlägt, um zu erkennen, ob sein / ihr Kollege selbstmörderisch ist:

  1. Reizbarkeit und Wut: Wenn Ihr jovialer und sozialisierender Kollege eine Wende in seinem Verhalten zeigt, könnte das eine rote Fahne sein.
  2. Schwindende Arbeitsleistung: Es ist eine Sache, dem Druck zu erliegen, und eine ganz andere Sache, einen abnehmenden Leistungsgraphen zu haben. Wenn Ihr Kollege nicht in der Lage ist, auch nur die einfachsten Aufgaben zu erledigen, die einmal im Handumdrehen erledigt wurden, sollten Sie und Ihr gesamtes Team etwas unternehmen, um der Person zu helfen, ihre Sorgen zu überwinden.
  3. Fehlende Kommunikation: Wir sind soziale Wesen und Kommunikation ist so notwendig für unser Überleben wie Luft, Wasser und Nahrung. Wenn Ihr Kollege jedoch alle Arten der Kommunikation mit Ihnen oder Ihrem gesamten Team unterbricht, ignorieren Sie dieses Zeichen nicht. Sozialer Rückzug ist üblich bei Menschen, die Selbstmord erwägen.
  4. Zeigt Anzeichen von Gleichgültigkeit: Wenn Ihr Kollege schon immer ein Teamplayer gewesen ist und plötzlich bei Teamtreffen und Projektdiskussionen ganz durchkommt und es immer wieder zu lange vor sich geht, spricht das für seine psychische Gesundheit.
  5. Findet es schwierig, pünktlich zu sein: Zu spätes Kommen, fehlende Termine, Müdigkeit und ein unnatürlicher Drang, die Arbeit nicht zu verbessern oder pünktlich zu sein, sagt, dass er aufgehört hat, die Zeit zu respektieren, und ihm weniger Bedeutung gibt. Dies geschieht nur, wenn man denkt, dass es keine guten Dinge gibt, nach denen man im Leben schauen kann.
  6. Entspannte Haltung: Wenn Ihr Kollege angefangen hat, Dinge für eine unbestimmte Zeit zu verschieben, zögert und eine langsame Produktivität hat, verwechseln Sie ihn nicht mit allgemeiner Faulheit. Dies könnte ein Zeichen sein, wo er lautlos sein Herz herausschreien will, um Hilfe zu finden, um ihn wieder aufrecht zu halten.
  7. Wenig Konzentration: Unfähigkeit, sich bei der Arbeit zu konzentrieren, ist kein übliches Zeichen von Arbeitsbelastungen. Wenn das Problem zu lange andauert, könnte das daran liegen, dass sein Verstand mit anderen Gedanken beschäftigt ist oder wahrscheinlich plant er bereits seine tödliche Bewegung.
  8. Änderungen im Aussehen: Menschen, die selbstmörderisch sind, könnten einfach aufhören, sich selbst so zu lieben, wie sie es einst taten, und das zeigt sich in ihrer Erscheinung.
  9. Bleibt zerstreut: Selbstmörderische Tendenzen lassen die Aufmerksamkeit von der gegenwärtigen Situation ablenken und sie in ihre eigene Welt des Konflikts führen. Das macht einen abwesend und isoliert vom Rest der Menge.
  10. Mangel an Vertrauen: Die meisten Menschen entwickeln suizidale Tendenzen, wenn sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln. Geringes Selbstwertgefühl, Zweifel an eigenen Fähigkeiten und Ängstlichkeit, neue Herausforderungen anzunehmen, können bei Menschen, die selbstmordgefährdet sind, ein alarmierendes Zeichen sein.

Wenn Sie eines dieser Symptome bei Ihrem Freund oder Ihrer Arbeitskollegin bemerken, ergreifen Sie die notwendigen Schritte, um einen Selbstmord zu verhindern, der sein nächster Schritt sein könnte.

Was du tun kannst:

Hier sind einige Tipps, die Dr. Balakrishnan seinem Kollegen bietet:

Starten Sie einen Kommunikationskanal: Wenn Sie die oben genannten Anzeichen und Symptome in einer Person bemerken, sprechen Sie, um tiefer in das Problem zu kommen. Sie sollten jedoch keine Fragen stellen wie: "Bist du deprimiert?" Fühlst du dich einsam? oder brauchen Sie Hilfe? Versuchen Sie stattdessen, Ihrem Kollegen Vertrauen zu geben, indem Sie Fragen stellen wie: "Möchten Sie sprechen?" Kann ich Ihnen bei etwas helfen? "Stört Sie etwas?" da direkte Fragen dazu führen können, dass man sich noch mehr zurückzieht.

Erstellen Sie eine fürsorgliche Umgebung: Wenn Sie erkannt haben, dass jemand in Ihrem Team selbstmörderisch ist, schaffen Sie eine fürsorgliche Umgebung für die Person. Lächeln Sie oft, wenn Sie Ihren Kollegen sehen und bitten Sie Ihre Teammitglieder, dies zu tun.Wir wissen es nicht, aber ein freundliches Lächeln von dir kann viel Gutes für andere bewirken.

Starten Sie eine Supportgruppe: Bitten Sie Ihr HR-Team, eine Unterstützungsgruppe für den Umgang mit Stress am Arbeitsplatz einzurichten. Eine Person, die nicht urteilend ist und mit anderen umgehen kann, muss sich besser fühlen, ein empathischer Zuhörer sein und helfen, eine Lösung für dieses Problem zu finden.

Diese kleinen Veränderungen können viel dazu beitragen, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu gewährleisten und zu verhindern, dass ein unschuldiges Leben dem Selbstmord zum Opfer fällt.

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