7 leise Killer, die Sie beachten sollten!

Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und andere Zustände, die nach und nach Ihr Leben beanspruchen können.

Stillen Killer-Krankheiten sind solche, die keine frühen Symptome zeigen, oder wenn sie es tun, sind sie so subtil, dass sie unbemerkt bleiben. Und wenn die Krankheit oder der Zustand lange unbemerkt bleibt, kann sie irreversible Schäden verursachen. Dennoch ist es immer vorteilhaft, sich der Warnsignale dieser stillen Killer-Krankheiten oder ihrer Komplikationen bewusst zu sein. Hier ist eine Liste von sieben solcher stiller Killer.

1. Krebs

Die Daten der Weltgesundheitsorganisation zeigen, dass es im Jahr 2012 8,2 Millionen Todesfälle durch Krebs und 14 Millionen neue Fälle gegeben hat, und es wird erwartet, dass diese Zahl in den nächsten 20 Jahren um 70 Prozent steigen wird [1]. Krebs ist ein stiller Killer, weil er sich meist unbemerkt und ungestört in die Hocke krümmt und sich schweigend für Monate oder sogar Jahre ohne erkennbare Anzeichen oder Symptome ausbreitet. Und dann schleicht es dich plötzlich ein und oft ist es zu spät.

Krebs wird durch die Interaktion der eigenen genetischen Faktoren mit externen Faktoren wie Strahlungen, Tabakkonsum, Tabakrauch, Trinkwasser-Kontaminanten wie Arsen, chemischen Karzinogenen und Infektionen durch Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht. Altern kann auch ein Faktor für die Krebsentstehung sein, da "die Krebsinzidenz mit zunehmendem Alter dramatisch ansteigt, höchstwahrscheinlich aufgrund der Zunahme von Risiken für bestimmte Krebsarten, die mit zunehmendem Alter zunehmen", so die Internationale Krebsforschungsagentur der WHO ( IARC). Es gibt Hunderte von Krebsarten - Brustkrebs, Prostatakrebs, Lungenkrebs, Hautkrebs, Blutkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Leberkrebs, Speiseröhrenkrebs, Eierstockkrebs, um nur einige zu nennen. Jeder Krebs kann seine frühen Symptome haben, aber sie sind sehr schwer zu erkennen.

Unbeabsichtigte Gewichtsverlust und Müdigkeit sind in der Regel häufige Symptome für die meisten Krebsarten, obwohl es nicht für viele Menschen sein muss. Aber seien Sie sich der möglichen subtilen Symptome bewusst. Beispielsweise -

  • Brustkrebs: Überprüfen Sie auf Klumpen in und um Ihre Brust. Dies kann ein Symptom von Brustkrebs sein. Eine Mammographie machen lassen.
  • Kolon- / Kolorektalkrebs: Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie rektale Blutungen, Blut mit Ihrem Stuhl oder schwarzen oder teerigen Stuhl bemerken.
  • Lungenkrebs: Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie Husten haben, der nicht verschwindet oder sich verschlimmert, oder Sie husten Blut.
  • Prostatakrebs: Frühe Prostatakrebs verursachen im Allgemeinen keine Symptome. Aber seien Sie sich der Symptome wie unkontrollierbarem Harndrang, Schwierigkeiten beim Urinieren und häufigerem Pinkeln bewusst.

2. Herzkrankheiten

Atherosklerose ist der Begriff, der verwendet wird, wenn Ihre Arterien aufgrund der Ansammlung von Plaque dick und steif werden. Fettstoffe, Cholesterin, Abfallstoffe aus den Zellen und Kalkablagerungen bilden die Plaque. Manchmal kann ein Teil der Plaque abbrechen und manchmal kann sich ein Blutgerinnsel auf der Plaque bilden. Beide können die Arterie blockieren und Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen. Auf die gleiche Weise kann die Verdickung der Arterien aufgrund von Plaque den Blutfluss einschränken und ist die Hauptursache für HerzerkrankungenAtherosklerose entwickelt sich allmählich, aber es ist nicht genau bekannt, wie es beginnt oder was es verursacht. Die Folgen sind jedoch sehr ernst. Es liegt daher nahe, dass Atherosklerose ein stiller Killer ist. Es würde lautlos die Plaque in den Arterien aufbauen, und plötzlich stößt man auf Herzkrankheiten.

Koronare Herzkrankheit, auch bekannt als ischämische Herzkrankheit, ist die häufigste Form von Herzerkrankungen. Es ist die Verengung und / oder Blockade der Herzkranzgefäße (Blutgefäße, die das Herz versorgen) und ist die Hauptursache für Herzinfarkt und Angina.

Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts können für jede Person unterschiedlich sein, aber im Allgemeinen können

  • Quetschender Schmerz oder Druck oder Engegefühl in der Brust
  • Der Schmerz breitet sich vom Brustbereich auf einen oder beide Arme und auf Kiefer, Nacken und Schultern aus, und wenn Sie eine Frau sind, können sich Schmerzen auf Ihren oberen Rücken ausbreiten
  • Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
  • Übelkeit, Erbrechen oder Verdauungsstörungen
  • Extreme Müdigkeit

Wenn die Arterien in den Beinen verengen oder blockiert werden, heißt es periphere arterielle Verschlusskrankheit. Seine Hauptwarnung ist, dass Sie Schmerzen in den Waden besonders beim Gehen erfahren werden.

Zerebrovaskuläre Krankheit ist ein Zustand, in dem die Blutgefäße, die dem Gehirn Blut zuführen, verengt und / oder blockiert werden. Dies ist eine führende Ursache für Schlaganfall. Wenn die Blockierungswirkung weniger als 24 Stunden anhält, spricht man von transitorischer ischämischer Attacke. Längere Auswirkungen der Blockade können zum Schlaganfall führen.

Die folgenden Anzeichen und Symptome können Sie vor dem Schlaganfall warnen:

  • Plötzliche Schwäche auf der linken oder rechten Körperseite
  • Kribbeln im Gesicht oder Gliedmaßen
  • Auf einer Seite des Gesichts hängend; Sie können einen Strich erkennen, wenn das Lächeln ungleichmäßig ist
  • Schwierig zu sprechen, die Sprache ist verwaschen

Das Problem bei Herzkrankheiten ist, dass sie meist nicht isoliert auftreten und dass das Hinzufügen von assoziierten Zuständen wie Diabetes und Bluthochdruck das Risiko um ein Vielfaches erhöht! Die Forschung hat gezeigt, dass das relative Mortalitätsrisiko um 50 Prozent gesenkt wird, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, um 20 bis 30 Prozent, wenn Sie sich mäßig bewegen, und um 15 bis 40 Prozent, wenn Sie sich gesund ernähren. [2]

3. Kardiomyopathie

Erkrankungen des Herzmuskels werden als Kardiomyopathie bezeichnet. Sie haben möglicherweise Probleme mit Ihrem Herzmuskel aufgrund der Gene, die Sie von Ihren Eltern geerbt haben, oder von einer Infektion oder aus einigen Gründen, die noch nicht gut verstanden sind. Kardiomyopathie ist ein weiterer stiller Killer, weil Sie nie Zeichen oder Symptome haben können.Symptome treten später auf, wenn das Herz schwächer wird und Sie Herzversagen haben, wo Ihr Herz nicht in der Lage ist, genügend Blut zu pumpen. Sie können Herzfehler erkennen, indem Sie

  • Kurzatmigkeit bei körperlicher Anstrengung oder es kann plötzlich auftreten
  • Ermüden
  • Schwellung der Knöchel, Füße, Beine und Bauch
  • Unregelmäßige Herzschläge

4. Hoher Blutdruck

Die Kraft des Blutes, das gegen Ihre Arterien drückt, wird Blutdruck genannt. Normalerweise steigt und fällt Ihr Blutdruck den ganzen Tag. Aber wenn Ihre Blutdruckwerte dauerhaft über 140/90 liegen, haben Sie hohen Blutdruck.

Bluthochdruck oder Bluthochdruck, ist wieder ein stiller Killer. Warum? Weil es keine Warnzeichen oder Symptome hat und Sie nicht einmal wissen, dass Sie es haben. Der einzige Weg, den du wissen wirst, ist, es zu messen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren. Lesen Sie mehr über 6 ungewöhnliche Symptome von Bluthochdruck, die Sie niemals ignorieren sollten!

Bluthochdruck verhärtet die Arterien und führt zu Arteriosklerose und erhöht das Risiko von Herzinfarkt, Angina pectoris, Schlaganfall und Herzinsuffizienz. Darüber hinaus wirkt es sich auch auf die Nieren aus und erhöht das Risiko, an einer chronischen Nierenerkrankung zu erkranken.

Wie wirkt es sich auf die Nieren aus? Hoher Blutdruck schädigt Arterien um die Nieren herum, so dass weniger Blut in die Niere gelangt. Darüber hinaus erhalten die Nephrone in der Niere, die Ihr Blut filtern, nicht den erforderlichen Sauerstoff und Nährstoffe (aus dem Blut), so dass sie ihre Fähigkeit verlieren, Blut zu filtern und die Flüssigkeiten, Hormone und Salze im Körper zu regulieren. Eigentlich funktioniert es in beide Richtungen; chronische Nierenerkrankung verursacht Bluthochdruck und hoher Blutdruck kann zu chronischen Nierenerkrankungen führen.

Wechseln Sie zu einer natriumarmen Diät, wenn Sie hypertensiv sind. Die Forschung hat gezeigt, dass Sie Bluthochdruck kontrollieren können, indem Sie eine salzarme Diät beibehalten. [3]

5. Diabetes

Etwa 1,5 Millionen Menschen, die in einem Jahr weltweit an Diabetes sterben, sind eine Statistik, die ausreichen würde, um uns aufzurichten und zu erkennen, dass sie nicht umsonst als lautloser Killer bezeichnet wird und dass asiatische Länder mehr als 60 Prozent der weltweiten Diabeteslast tragen. [4]

Typ-2-Diabetes ist eigentlich der stille Killer. Es gibt eine Ansammlung von Zucker in Ihrem Blut, weil Ihr Körper entweder nicht genügend Insulin produziert oder dieses Insulin nicht richtig zur Verarbeitung des Zuckers verwendet. Aber woher weißt du das, du hast früh keine Symptome? Sie erkennen das erst, wenn der Zucker im Blut zu schweren Komplikationen führt, nämlich

  • Hautkomplikationen wie Blasen und Bakterien- und Pilzinfektionen
  • Augenkomplikationen wie Glaukom, Retinopathie, Katarakt, die alle zur Erblindung führen können.
  • Nervenschäden werden als diabetische Neuropathie bezeichnet, die sich als quälende Schmerzen oder als Kribbeln oder Taubheitsgefühl manifestieren. Gegenwärtig gibt es kein Medikament, das das Fortschreiten der Krankheit anhalten oder umkehren kann. [5]
  • Diabetes ist die Hauptursache für Nierenversagen.
  • Diabetes erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen.

Eine gesunde Ernährung (eine personalisierte gesunde Ernährung), regelmäßige moderate körperliche Aktivität und eine Veränderung des Lebensstils sind die einzige Möglichkeit, das Auftreten von Typ-2-Diabetes zu verhindern oder zu verzögern. Sie müssen über ABCDE von Diabetes wissen: 5 Regeln, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

6. Osteoporose

Osteoporose ist ein Zustand der Ausdünnung und Schwächung der Knochen, so dass sie leicht brechen. Es ist häufiger bei älteren Menschen, vor allem in, aber nicht beschränkt auf, Frauen. In vielen Fällen erhalten Sie erst nach einer Knochenfraktur eine definitive Diagnose. Und dann ist es schon zu spät, um den Zustand zu verhindern. Der irreversible Schaden ist vollbracht! Lesen Sie hier 9 Superfoods zur Bekämpfung von Osteoporose

Frakturen aufgrund von Osteoporose treten häufig in Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenk auf. Indische Frauen haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu leiden.

Vielleicht ist es für Sie nicht möglich, Osteoporose zu vermeiden. Aber Sie können Komplikationen vermeiden, indem Sie eine gesunde Ernährung mit viel Protein und Mineralstoffen konsumieren. Verbrauchen Sie viele kalziumreiche Lebensmittel und wenn Sie nach der Menopause sind, nehmen Sie täglich 1500mg Kalzium ein.

7. Milch

Wer hätte gedacht, dass Milch ein stiller Killer sein könnte? Milch ist keine tödliche Krankheit, aber die wissenschaftliche Gemeinschaft glaubt jetzt, dass Milch, außer Muttermilch, zu stillen Killererkrankungen führen kann. Es ist nun eine wissenschaftlich bewiesene Tatsache, dass der niedrige Gehalt von Magnesium in der Milch es nicht erlaubt, dass das Kalzium im Blut absorbiert wird, im Gegenteil, es wird im Körper abgelagert und verursacht mehrere Probleme, die sich in der Fülle der Zeit manifestieren. [6]

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass eine hohe Aufnahme von Milch unerwünschte Wirkungen hat, da es die Nahrungsquelle von D-Galactose ist, von der bekannt ist, dass sie entzündungsfördernd ist. Eine Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, ergab beispielsweise, dass Frauen, die 3 Gläser Milch pro Tag konsumierten, doppelt so viel Mortalitätsrisiko hatten wie Frauen, die nur ein Glas Milch pro Tag tranken und auch ein höheres Risiko für Frakturen aufwiesen. 7]

In ähnlicher Weise hat eine andere Studie gezeigt, dass Kuhmilchprotein Typ-1-Diabetes verursachen kann. [8]

Milchprotein wurde auch mit verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht.

Fragt Dr. Sharma: Kann ein Ersatz anstelle von Muttermilch als normales Grundnahrungsmittel weitergeführt werden? Wenn wir uns einig sind, dass die Muttermilch keine Nahrung für Erwachsene ist, wie kann dann ihr Ersatz sein? Du entscheidest!

Referenz:

  1. //www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/
  1. Ali MK, Narayan KMV, Tandon N. Diabetes & koronare Herzkrankheit: Aktuelle Perspektiven.Das indische Journal der medizinischen Forschung. 2010;132(5):584-597.
  1. Ritz E. Hypertonie und Nierenerkrankung. Klinische NephrologieVol. 74 - Ergänzung 1/2010 (S39-S43)
  1. SampattiSambhajiTodkar. Diabetes mellitus der "stille Killer" der Menschheit: Ein Überblick am Vorabend des bevorstehenden Weltgesundheitstages! J Med Alliierte Sci. 2016; 6 (1) : 39 - 44
  1. Kaur S, Pandhi P, Dutta P. Schmerzhafte diabetische Neuropathie: ein Update.Annalen der Neurowissenschaften. 2011; 18 (4): 168-175. doi: 10.5214 / ans.0972-7531.1118409.
  1. Chatterjee, Anannya. "Ist Milch ein Mörder?".Millennium Post 2013. Web. 26. April 2016.
  1. Michaëlsson Karl, Wolk Alicja, Langenskiöld Sophie, Basu Samar, Warensjö Lemming Eva, Melhus Håkan et al. Milchaufnahme und Risiko von Mortalität und Frakturen bei Frauen und Männern: KohortenstudienBMJ2014; 349: g6015
  2. Dahl-Jörgensen K., Joner G., Hanssen KF. Zusammenhang zwischen Kuhmilchkonsum und der Inzidenz von IDDM in der Kindheit. Diabetes Care 1991; 14: 1081-3.

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