10 Möglichkeiten, sich mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) um einen geliebten Menschen zu kümmern

Finde heraus, wie du sie durch deine bedingungslose Unterstützung heilen kannst.

Rashmi überlebte einen Autounfall, der das Leben ihrer Mitreisenden forderte. Obwohl er den Unfall überlebte, hörte Rashmis Leidensweg nicht auf. Wochenlang hatte sie sich mit Angstzuständen, Alpträumen, Depressionen und Panikattacken, allen klassischen Anzeichen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD), auseinandergesetzt. Ihr Ehemann Avinash, der sich sehr um sie kümmerte, konnte es nicht ertragen, sie auf eine Schale ihres früheren Selbst reduziert zu sehen. Um ihr "zu helfen", zog er sie gewaltsam zu einer Familienfunktion und dachte, dass das Zusammensein mit Menschen sie glücklich machen würde. Allerdings ging der Plan nach hinten und Rashmi, endete eine Panikattacke bei der Funktion. Trotz Avinashs besten Absichten verursachte er seiner Frau mehr Stress als zuvor.

Posttraumatische Belastungsstörung oder PTSD ist ein psychiatrisches Problem, das entsteht, nachdem eine Person psychologisch traumatische Ereignisse wie Unfälle, Terroranschläge, Kriege, Erdbeben, Vergewaltigungen oder sexuelle Übergriffe erlebt oder überlebt hat. Obwohl sie das Ereignis physisch überlebt haben, tragen sie die psychologischen Narben für eine sehr lange Zeit und finden es schwierig, zu einem Leben zurückzukehren, das sie zuvor gelebt haben. PTBS ist ein lebensveränderndes Problem, das jeden Aspekt des Lebens eines Betroffenen betrifft. Menschen, die von den Bedingungen betroffen sind, erleben die Situation durch Albträume und Rückblenden. Darüber hinaus können Betreuer, die schlecht dafür gerüstet sind, ihren Angehörigen mehr Schaden zufügen oder die Chancen auf ihre Genesung verlängern. Vor allem in Indien sind sich die Menschen nicht bewusst, was PTBS ist und welche Auswirkungen es hat.

Oft sind Familienmitglieder so froh, dass ihre Lieben die Tortur überlebt haben, die sie nicht verstehen, die Opfer werden diese schmerzvollen Momente durch Albträume und Rückblenden noch einmal erleben. Dieser Mangel an Verständnis kann dazu führen, dass sich die Opfer depressiv, reizbar und nachtragend fühlen. Empathie ist ein Schlüsselfaktor, um eine Person aus den Kiefern der PTBS zurück zu bringen, sagt Experten, die täglich mit PTBS-Patienten zu tun haben. Hier sind 10 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Ihr geliebter Patient an PTBS leidet.

Sei geduldig: "Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz sind fünf Phasen eines Trauerprozesses", sagt Dr. Vikas Deshmukh, praktizierender Psychiater von Navi Mumbai. "Diese Phasen sind auch für PTBS-Überlebende relevant." Nach seinen Worten haben die meisten Familienangehörigen es eilig, die Opfer von der Depression oder einer Leugnungsphase zu einer Akzeptanzphase zu bringen. Erlaube dem Überlebenden, von sich aus zu heilen, ohne zusätzlichen Druck auszuüben. Die Geduld der Familienmitglieder ist wichtig für ihre Genesung.

Sprich mit ihnen und lass sie reden: Mit dem PTSD-Überlebenden zu sprechen, hilft ihnen, sich schneller von ihrem Trauma zu erholen. Vermeide dabei traumatische Themen und drücke sie nicht zum Reden. Nach Meinung des Arztes ist auch hier die Geduld entscheidend; Sei ein guter Zuhörer und lass den Überlebenden immer nach Herzenslust sprechen.

Stimme mit der Person überein: Der Psychiater Dr. Amitabh Ghosh meint, dass die Bezugspersonen sich nicht mit den Leidenden auseinandersetzen sollten, da sie Gefahr liefen, ihn weiter zu verschlimmern. Stattdessen sollten sie kooperieren und dem Standpunkt der Person zustimmen. Überlebende von Vergewaltigungen und sexuellen Übergriffen fühlen sich oft so, als wären sie für ihr Schicksal verantwortlich. Das letzte, was Sie tun sollten, ist ihnen die Schuld zu geben. Dies bringt uns zum nächsten Punkt.

Beschuldigen Sie das Opfer nicht: In einer indischen Gesellschaft müssen Opfer von Vergewaltigung und sexueller Übergriffe oft die Hauptschuld tragen. Sie müssen glauben, dass sie den Angriff auf irgendeine Art und Weise anzogen. Einige Unfallopfer gehen durch die Schuld des Überlebenden; sie fühlen sich schlecht, den Unfall zu überleben, als die anderen umkamen. Selbst wenn sie unwissentlich den Tod eines anderen verursacht haben, fühlen sie sich moralisch verantwortlich und schuldig geritten. Vermeiden Sie in solchen Fällen, das Opfer noch mehr zu beschämen. "Die Menschen müssen sich daran erinnern, dass die Schuld und die Beschämung des Opfers das Problem nicht lösen werden", sagt Dr. Ghosh. "Dies kann das Selbstwertgefühl des Opfers verletzen."

Helfen Sie ihnen, professionelle Hilfe zu suchen: In einigen Fällen ist es vielleicht nötig, die Hilfe von Psychiatern und Trauerberatern zu suchen, da bestimmte emotionale Narben nur durch professionelle Hilfe behoben werden können. Wenn also Ihr Angehöriger psychiatrische Hilfe in Anspruch nehmen möchte, drängt Dr. Deshpande Sie dazu, Ihre volle Unterstützung anzubieten. Es ist auch wichtig, dass dann medizinische Unterstützung gewährt wird, insbesondere wenn das PTSD-Opfer ein Überlebender von Übergriffen ist. Stellen Sie sicher, dass er oder sie von einem anderen Gynäkologen als dem Psychologen oder Psychiater medizinisch versorgt wird.

Erzähle das Thema nicht: PTBS-Patienten leben bereits Wochen nach dem traumatischen Ereignis ihre Albträume aus. Wenn Sie über den unglücklichen Vorfall sprechen, werden Sie dafür sorgen, dass ihre Erinnerungen wiederkehren. Vermeiden Sie, über ihre Tortur zu sprechen und ihnen die Zeit und den Raum zu erlauben, darüber zu vergessen, sagt Dr. Ghosh.

Sei vorsichtig bei Kindern: Kinder haben zerbrechliche, beeinflussbare Gedanken. Daher sollten Eltern darauf achten, was sie um sie herum reden. "Es gab einen Fall, in dem ein Kind PTSD-Symptome hatte, weil die Eltern immer wieder über den Unfall seiner Großmutter sprachen. Das Kind begann bald Alpträume und Panikattacken. Er fing sogar an, den Unfall während des Spielens zu spielen ", sagt Dr. Ghosh.

Passen Sie auf ihre Ernährung auf: In einer hohen Stresssituation ist es normal, dass der Kortisolspiegel des Patienten hochschießt, was zu einem hormonellen Ungleichgewicht und einer geringen Immunität führt. Dies kann sie anfällig für Krankheiten und Mangelerscheinungen machen. Dr. Ghosh sagt, dass Pflegekräfte daher auf die Ernährungsbedürfnisse der Betroffenen achten sollten und ihnen täglich eine ausgewogene Ernährung bieten sollten."Halten Sie sie mit viel Wasser hydratisiert und stellen Sie sicher, dass sie ihre Nahrung nicht vernachlässigen", fügt Dr. Ghosh hinzu. Beratung eines guten Ernährungsberaters wäre hilfreich.

Sei ruhig, wenn du mit ihnen klarkommst: In ihrem fragilen Zustand ist das Letzte, was die Überlebenden wollen, jemand, der sie sich unbehaglich fühlen lässt. "Pflegekräfte sollten in der Lage sein, mit dem Überlebenden der PTSD zu kommunizieren, indem sie jederzeit ruhig sind. Machen Sie sich im Umgang mit ihnen emotional zurückhaltend, besonders wenn Sie schlechte Nachrichten brechen ", betont Dr. Deshpande.

Gib ihnen bedingungslose Akzeptanz und Unterstützung: Ein PTSD-Überlebender ist emotional fragil und kann möglicherweise Depressionen, Schuldgefühlen oder Hilflosigkeit ausgesetzt sein. Es besteht eine gute Chance, dass sie sich zurückziehen und von sozialen Interaktionen Abstand nehmen. "Als Pflegekräfte sollten Familienmitglieder den Überlebenden bedingungslose Akzeptanz und Unterstützung geben", erklärt Dr. Deshpande.

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