Liefern Kollagenpulver wirklich jugendliche Haut?

Lesen Sie dies, wenn Sie sich nur auf Collagen Supplement Pulver verlassen, um Ihnen eine festere, geschmeidigere Haut zu geben.

Wir haben alle gesehen, Blogger, Instagram Influencer und Prominente Mischen von Kollagenpulver in Smoothies und Haferflocken. Die Collagen Supplement Pulver versprechen alles von einer festeren und jünger aussehenden Haut bis zu einem strahlenden Teint. Aber machen diese Collagen Supplement Pulver wirklich einen Unterschied für Ihre Haut? Lass es uns vom Dermatologen hören Dr. Sejal Shah.

Verlassen Sie sich nicht auf Kollagen-Ergänzungspulver

Kollagen ist der Baustein Ihrer Haut. Es macht Ihre Haut geschmeidig und heilt Ihre Haut. Aber das orale Kollagen ist nicht streng genug, um sichtbare Auswirkungen auf die Gesundheit Ihrer Haut zu haben. Das Kollagenmolekül wird enzymatisch im Magen verdaut und das intakte Kollagen wird nicht in der Haut verteilt, um irgendwelche merklichen Veränderungen zu erzeugen. Laut einer Studie veröffentlicht in der Öffnen Sie Nutraceuticals JournalEs wurde gezeigt, dass einnehmbares Kollagen bei Frauen über 30 die Hydratation der Haut verbessert [1].

Essen Sie eine proteinreiche Diät

Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung einschließlich proteinreicher Nahrungsmittel essen, wandelt Ihr Körper diese Nährstoffe in essentielle Aminosäuren um, die Ihre Haut und Knochen gesund halten. Diese essentiellen Aminosäuren werden dann in den Blutkreislauf geschickt, der mit natürlich produziertem Kollagen die Haut versorgt, die der tiefste Teil Ihrer Haut ist. Also essen Sie viel Kollagen-reiche Lebensmittel wie Fisch, Knochenbrühe, Quinoa und mageres Fleisch, um Ihre Haut gesund und jugendlich zu halten. Versuchen Sie diese natürliche Diät-Plan, um jünger aussehen.

Halten Sie die Feuchtigkeit intakt

Das Wichtigste, um jünger aussehende Haut zu erhalten, ist eine Routine, die dafür sorgt, dass die Feuchtigkeit auf Ihrer Haut intakt ist. Je hydratierter Ihre Epidermis, desto jugendlicher wird Ihre Haut. Suchen Sie vor allem nach sanften Reinigungsmitteln ohne Schaum. Schäumende Waschungen haben typischerweise Sulfate, die die Haut austrocknen, wodurch sie weniger genährt und faltiger wird. Suchen Sie nach Reinigungsmitteln wie 'Avederm Soothing Facial Cleanser' oder 'Cetaphil Cleanser', die sanft von Schmutz befreien und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Werden Sie jung mit diesen 6 neuesten Schönheitsbehandlungen zur Reduzierung von Falten und Fältchen.

Referenz:
[1] Sara Sibilla1, Martin Godfrey1, Sarah Brewer2, Anil Budh Raja3 und Licia Genoves, ein Überblick über die vorteilhaften Wirkungen von hydrolysiertem Kollagen als Nutraceutical auf die Hauteigenschaften: Wissenschaftlicher Hintergrund und klinische Studien, Open Nutraceuticals Journal, 2015, 8, 29 -42.

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