5 Tees, die helfen können Verstopfung, Säure und Verdauung zu lindern

Studien haben gezeigt, dass Tees helfen, das Verdauungssystem durch die Verbesserung der Produktion von Galle, Speichel und anderen Magensäften zu verbessern.

Mit so vielen gesunden Kräutertees ist Tee eine populäre gesunde Getränkwahl. Abgesehen von anderen gesundheitlichen Vorteilen von Tee, Studien haben auch gezeigt, dass Tees zur Verbesserung des Verdauungssystems durch die Verbesserung der Produktion von Galle, Speichel und andere Magensäfte helfen, die Verdauung unterstützen. Dies ist ein Grund, warum viele Menschen lieber Tee nach dem Essen trinken. Nicht alle Teesorten verbessern jedoch die Verdauung. Hier sind ein paar Tees, die die Verdauung unterstützen. Schau mal.

Ingwer-Tee [1]
Reich an Antioxidantien und aktiven Inhaltsstoffen Gingerol, Ingwertee ist sehr gut bekannt, um übermäßige Säure zu beruhigen. Dieser Kräutertee hilft, Verdauungsfunktionen und Stuhlgang zu verbessern. Es hilft sogar, Verstopfung und Blähungen zu beseitigen.

Kamillentee [2]
Kamillentee hat erstaunliche Effekte auf übermäßige Blähungen und Verdauungsstörungen, die Sie überraschen könnten. Dieser beruhigende Tee kann helfen, Ihre Bauchmuskeln zu entspannen und Sie von der Verstopfung auch zu erleichtern.

Senna-Tee [3]
Dieser Abführmittel Tee wurde lange Zeit konsumiert, um Verstopfung loszuwerden und ist bekannt, dass sich die Verdauungsmuskeln entspannen, um den Stuhlgang zu fördern. Senna-Tee ist ein köstlicher Weg, um die allgemeine Darmgesundheit zu verbessern.

Pfefferminztee [4]
Pfefferminztee hilft den Fluss von Galle und anderen Verdauungssäften im Körper zu erhöhen. Dies erleichtert das Essen durch den Darm und macht Pfefferminztee zu einem der Favoriten von Verstopften. Schlagen Sie Säure mit den entzündungshemmenden Eigenschaften, die in diesem Tee reich sind.

Kurkuma-Tee [5]
Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, ist reich an Antioxidantien und kann den Darm alkalisieren. Dies hilft, die Auswirkungen von saurem Reflux und anderen Ursachen von Entzündungen in Ihrem Magen-Darm-System zu reduzieren.

Welches ist dein Lieblings? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.

Verweise:

Khan, N. & Mukhtar, H. (2013). Tee und Gesundheit: Studien am Menschen.Aktuelles pharmazeutisches Design19(34), 6141-6147.

[1] Ali, B.H., Blunden, G., Tanira, M.O., und Nemmar, A. (2008). Einige phytochemische, pharmakologische und toxikologische Eigenschaften von Ingwer (Zingiber officinale Roscoe): ein Überblick über aktuelle Forschungsergebnisse.Lebensmittel- und chemische Toxikologie46(2), 409-420.

[2] Benner, M.H., und Lee, H.J. (1973). Anaphylaktische Reaktion auf Kamillentee.Journal für Allergie und klinische Immunologie52(5), 307-308.

[3] Basgel, S., und Erdemoglu, S. B. (2006). Bestimmung von Mineralstoffen und Spurenelementen in einigen in der Türkei konsumierten Heilkräutern und deren Aufgüssen.Wissenschaft der gesamten Umwelt359(1), 82-89.

[4] Ravikumar, C. (2014). Review auf Kräutertees.Zeitschrift für Pharmazeutische Wissenschaften und Forschung6(5), 236-238.

[5] Gupta, S. C., Patchva, S. & Aggarwal, B. B. (2013). Therapeutische Rollen von Curcumin: Lehren aus klinischen Studien.Das AAPS-Journal15(1), 195-218. //doi.org/10.1208/s12248-012-9432-8

Schau das Video: Ingwer Tee bei Magen und Darmproblemen

Senden Sie Ihren Kommentar