3 Diät-Regeln Kareena Kapoor Khan folgt, um sexy auszusehen!

Finden Sie heraus, was Kareena vor ihrem Training isst, um die Kalorien zu verbrennen.

Kareena Kapoor Khan ist eine der besten Schauspielerinnen in Bollywood. Ja, es gab eine Zeit, in der sie viel Kritik für ihre Null-Figur bekam, aber jetzt ist sie wieder auf einem gesunden Weg und sah nach ihren gesunden und nachhaltigen Fitness-Geheimnissen. Sie hat auch ihre Schwangerschaft Kilos verloren, natürlich alles in einer gesunden Art und Weise. Alles dank ihrer Diätassistentin Rujuta Diwekar um ihr zu helfen, diesen ach so beneidenswerten Körper zu bekommen. Vor kurzem hat Rujuta auf Facebook die drei Diät-Regeln aufgezeigt, denen Kareena folgt, um so fit, frisch und schön zu bleiben. Vielleicht möchten Sie ihnen auch nur folgen. Lesen bis zum Ende.

1. Kareena beginnt ihren Tag mit einem kraftvollen Frühstück. Wenn Sie gesehen haben, dass sie es im Fitnessstudio getötet hat, wissen Sie, dass ihr Training von Kanda Poha oder Aloo Poha mit Dahi angetrieben wird.

Tipp - Essen Sie 60 bis 90 Minuten vor dem Training eine gesunde Mahlzeit, um sicherzustellen, dass Sie die Muskelfaserrekrutierung während des Trainings optimieren können. Dies wird Ihnen helfen, mehr Kalorien nach dem Training zu verbrennen und Ihre Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erhalten. Sie werden nicht glauben, was Kareena Kapoor Schwangerschaftsnahrung war.

2. Kareena trinkt ein Glas Nimbu Pani mit Kalanamak, Zucker, Kesar und etwas Ingwer, um mich nachmittags noch ein paar Stunden nach dem Mittagessen abzuholen.

Tipp - Trinken Sie etwas Nimbu Paani, um den Nachmittag einbrechen zu lassen. Der Kesar wirkt Wunder für Haare und Haut, während die Ingwer- und Kalanamak-Kombination für ein leichtes und erfrischendes Gefühl sorgt. Das Getränk hilft auch, Blähungen an harten Arbeitstagen zu vermeiden. Hier ist, was Kareena Kapoor tut, um das Gewicht nach der Schwangerschaft zu verlieren.

3. Kareena bevorzugt Dal chawal ghee oder khichdi dahi oder doodhi sabzi und jowar roti mit Ghee zum Abendessen.

Tipp - Ein frühes und gesundes Abendessen sorgt für einen guten, erholsamen Schlaf, der die Hormone im Gleichgewicht hält. Ein frühes Abendessen hat auch eine Anti-Aging-Wirkung auf den Körper. Frisch aufstehen und gut schlafen sind die Eckpfeiler eines guten Lebens.

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