Hüten Sie sich vor diesen seltsamen Reaktionen von Ihrem täglichen Essen

Ja, vielleicht haben Sie all diese Reaktionen erlebt.

Ihre täglichen Lebensmittel können die seltsamsten Reaktionen auf den Körper haben. Saumya Satakshi, Senior Wellnessberaterin bei Healthians, ein Online-Diagnose-Center, das zu Hause Dienstleistungen bietet, wird uns helfen, diese 5 Lebensmittel und ihre gesundheitlichen Auswirkungen im Detail zu verstehen.

1. Essen zu viele faserbeladene Lebensmittel können Ihnen Gas geben: Die durchschnittliche empfohlene Aufnahme von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen beträgt 25 bis 30 g pro Tag. Bakterien in unserem Darm bauen die Ballaststoffe bis zu einem gewissen Grad ab und dieser Prozess verursacht vorübergehend Blähungen und Gase, besonders wenn man ein Ungleichgewicht von guten und schlechten Bakterien hat. Lösliche Ballaststoffe aus Obst, Gemüse und Hafer wirken wie ein Schwamm und nehmen eine ordentliche Menge Wasser auf. Daher müssen Sie sicherstellen, dass Sie ausreichende Mengen Wasser trinken, um Beschwerden zu vermeiden. Abgesehen davon, kauen Sie Ihr Essen besser, essen Sie kleine Mahlzeiten oder nehmen Sie Probiotika für eine bessere Verdauung, falls Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöht haben. Hier ist, warum zu viel Ballaststoffe schlecht für Ihre Gesundheit ist.

2. Rüben drehen nicht nur deine Zunge rot, sondern können deinen Urin auch rot färben: Urin, der sich nach dem Essen von Rote Beete rot / pink verfärbt, wird mehr bei Menschen gesehen, die an Eisenmangel leiden. Dieser Zustand wird als Beteurie bezeichnet und beruht auf dem Vorhandensein von Anthocyan-Pigmenten in den Rüben. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Rote Beete, die Sie nicht ignorieren können.

3. Wenn Sie allergisch gegen Milchprodukte sind, kann es Ihren Körper entzünden: Menschen, die allergisch auf Milchprodukte (lesen, Molke und Casein-Protein) in Kuhmilch gefunden werden, können aufgrund seines Verzehrs an einer Entzündung des Darms leiden. In der Abwehr produziert der Körper Immunglobulin E-Antikörper und Histamin, um das Allergen anzugreifen. Dies verursacht Gelenkentzündungen und Schmerzen bei Menschen, die allergisch auf Milchprodukte reagieren. Wussten Sie, dass Sie Reismilch probieren können, wenn Sie Milchproteinallergie haben?

4. Alkohol kann deine Pisse dunkelgelb werden lassen: Alkohol wirkt harntreibend und lässt mehr Urin durch. Es dehydriert Sie auch, wenn Sie. Bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie gut hydriert sind, ist Ihr Urin hellgelb oder sogar klar. Aber wenn Sie dehydriert sind, wird Ihr Urin dunkelgelb. Auf der anderen Seite können Menschen, die über mehrere Jahre große Mengen Alkohol konsumiert haben, an der alkoholischen Lebererkrankung leiden, die wiederum dunklen Urin verursacht. Hier sind einige andere Möglichkeiten zu wissen, was Ihr Urin über Ihre Gesundheit sagt.

5. Knoblauch kann Ihren Körpergeruch verbessern: Die antibakterielle Eigenschaft von Knoblauch ist der mögliche Grund für die Verbesserung des Körpergeruchs. Körpergeruch wird durch das Vorhandensein von Bakterien auf der Hautoberfläche - in Achselhöhlen oder zwischen den Zehen - verursacht. Knoblauch zerstört dieses Bakterium und verringert die Intensität des Körpergeruchs.

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