Wussten Sie von diesen gesundheitlichen Vorteilen von Ingwer Knoblauchpaste?

Ginger Knoblauchpaste verleiht Ihrem Essen nicht nur Geschmack.

In der indischen Küche verwendet, kombinieren Ingwer und Knoblauch zwei der mächtigsten Heiler der Natur. Abgesehen davon, dass die Ingwer-Knoblauchpaste Ihrem Essen einen erstaunlichen Geschmack verleiht, stärkt es Ihre Gesundheit in mehr als einer Hinsicht. Wenn Sie die Vorteile von Ingwer-Knoblauch-Paste bereits nicht kennen, gibt Ernährungsberater Urvashi Sawhney Ihnen eine Aufschlüsselung der gleichen.

Behandelt Entzündungen und Schmerzen: Knoblauch und Ingwer sind wirksam bei der Behandlung von Entzündungen und Schmerzen. Ingwer enthält das starke entzündungshemmende Mittel Gingerol, das Muskelbeschwerden und den mit rheumatoider Arthritis verbundenen Schmerz lindert. Mehrere Verbindungen in Knoblauch wurden mit entzündungshemmender Aktivität im Kreislaufsystem in Verbindung gebracht.

Verhindert Herzerkrankungen: Sowohl Ingwer als auch Knoblauch sind wirksam bei der Senkung von Cholesterin und Blutdruck. Ingwer reduziert den Aufbau von Plaque an den Arterienwänden und die Polysulfide im Knoblauch fördern die Erweiterung der Blutgefäße, was den Blutdruck senkt. Knoblauch kann als Blutverdünner wirken, wodurch er wirksam gegen Herzinfarkt und Schlaganfall ist.

Verhindert Erkältung und Grippe: Ginger Knoblauchpaste stärkt das Immunsystem und hilft Ihrem Körper, die Krankheiten zu bekämpfen. Die entzündungshemmenden, antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften von Knoblauch schützen Sie vor der Infektionskrankheit. So verwenden Sie Ingwer für Husten und Erkältung.

Unterstützt die Verdauung: Wenn Sie besonders Bauchschmerzen haben, und fügen Sie etwas Ingwer Knoblauchpaste zu dem Gericht, das Sie für das Mittagessen vorbereiten. Die entzündungshemmenden Eigenschaften in ihnen können helfen, Durchfall, Magengeschwür und Bauchschmerzen zu reduzieren. Ingwer ist auch bekannt, um Verstopfung, Aufstoßen und Blähungen zu verhindern. Hier sind die 5 besten Gründe, warum gekeimter Knoblauch gut für Ihre Gesundheit ist.

Lindert Brust- und Nasenkongestion: Ginger-Knoblauch-Paste kann Atemwegssymptome lindern. Sowohl Knoblauch als auch Ingwer haben die Fähigkeit, verstopfte Nase zu lindern und Schleim zu lösen. Ingwer ist auch hervorragend, um Halsschmerzen zu lindern und schmerzende Muskeln zu lindern.

Ingwer Knoblauchpaste vorbereiten
Um Ingwer Knoblauchpaste vorzubereiten, kombinieren Sie 8 Esslöffel gehackten Knoblauch mit 8 Esslöffel gehacktem Ingwer zusammen mit 1 Esslöffel Olivenöl. Pürieren Sie die Mischung in einem Mixer, um eine glatte Paste zu machen.

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