5 Diwali Süßigkeiten müssen jede schwangere Frau mit Vorsicht essen!

Süßigkeiten, Pralinen, Trockenfrüchte und andere Diwali-Leckereien stehen auf der Liste.

Angesichts der Fälle von Lebensmittelverfälschung und gesundheitlichen Komplikationen, besonders während der Festivals Diwali, ist es wichtig zu überprüfen, was wir essen, um sicher zu bleiben. Und wenn es um schwangere Frauen geht, wird es noch wichtiger, sich um das Essen zu kümmern. Während wir schwangere Frauen nicht dazu verpflichten, Süßigkeiten zu essen, müssen wir darauf achten, dass sie sich von den verfälschten Nahrungsmitteln fernhalten, die ihnen und ihrem ungeborenen Kind Schaden zufügen könnten.Dr. Rita Bakshi, Vorsitzende des International Fertility Centre, New Delhi teilt einige gemeinsame Lebensmittel, die verfälscht werden könnten und daher mit Vorsicht genommen werden könnten!

1. Süßigkeiten

Während Diwali, Süßigkeiten sind die begehrtesten Lebensmittel-Produkte und einige der Anbieter sind bekannt, dass Fälschungen bewusst hinzugefügt, um Kosten zu senken die Schwangeren gegenüber den Gefahren dieser potenziell gefährlichen Chemikalien ausgesetzt. Die Milch kann mit Wasser, Kreide, Harnstoff, Seife und chemischen Aufhellern verfälscht werden. Khoya könnte Papier und Stärke enthalten. Vark könnte Aluminium statt Silber sein. Ghee kann Vanaspati oder tierisches Fett enthalten. Diese Verfälschungsmittel können manchmal harmlos sein, aber die Chemikalien können besonders gefährlich für die schwangeren Frauen sein. Hier sind 5 Tipps für schwangere Frauen, um ein gesundes und sicheres Diwali zu genießen.

2. Pralinen

In der letzten Zeit, mit mehr Bewusstsein für die Verfälschung in Süßigkeiten, haben die Menschen begonnen, stattdessen für Pralinen zu entscheiden. Es ist wichtig zu wissen, dass Schokolade aus Kakao hergestellt wird, der Kupfer und Blei enthalten kann. Beide Chemikalien sind besonders schädlich für schwangere Frauen und können sogar Fehlgeburten verursachen. Der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie das echte Ding bekommen, ist Marken-Pralinen zu kaufen.

3. Verpackte Säfte

Verpackte Säfte sind sehr beliebt als Geschenkartikel während Diwali. Jedoch sind nicht alle Säfte 100% natürlich oder rein und können Additive wie künstliche Farbstoffe, Verdickungsmittel, Emulgatoren oder hinzugefügte Aromen enthalten, um die Gleichförmigkeit aufrechtzuerhalten. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig und vermeiden Sie den Verbrauch von unnötigen Chemikalien aus abgepackten Säften. Hier sind fünf normale Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden oder weniger essen sollten.

4. Getrocknete Früchte

Größe und Farbe der trockenen Früchte sind bestimmend für die Preise, die sie tragen. Einige der Verkäufer sind bekannt, trockene Früchte in Essigsäure oder Zitronensäure einweichen, um ihre Größe zu erhöhen. Andere trockene Früchte wie geschälte Pistazien und Rosinen sind künstlich gefärbt. Diese Farben sind nicht zum Verzehr geeignet und einige von ihnen können den ungeborenen Fötus beeinflussen, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen. Seien Sie also vorsichtig, bevor Sie verfälschte Trockenfrüchte kaufen, besonders während Diwali.

5. Verpackte Snacks und Kekse

Eine bequeme Option, die oft als hygienischer als Süßigkeiten betrachtet wird, sind abgepackte Snacks und Kekse und müssen daher mit Vorsicht gekauft werden. In der Regel überprüfen Sie die Verpackung auf Inhalt und kaufen Sie nicht etwas, das Zutaten auflistet, die Sie in Ihrer Küche nicht verwenden würden, wie Fruktosesirup, Proteinisolate, Füllstoffe, Verdickungsmittel, Emulgatoren, Farbstoffe und Geschmacksverstärker. Lesen Sie auch über Chandi-ka-Vark (Silberblatt) auf Süßigkeiten - Bedeutung und Nebenwirkungen.

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