Lebensmitteletiketten, die jeder Fleischesser lesen sollte!

Sie müssen dies lesen, wenn Sie ein gesundheitsbewusster Hardcore-Nichtvegetarier sind

Wenn Sie regelmäßig Fleisch essen, müssen Sie sehr vorsichtig sein, was Sie in Ihren Körper tun. Und mit so vielen Optionen in Ihren Händen kann es leicht sein, über die Etiketten zu puzzeln. Sie wählen zuerst frei und kratzen Ihren Kopf ein bisschen, Sie wenden sich an organisch. Die Kenntnis dieser fünf Begriffe auf den Fleischkennzeichnungen wird Ihnen helfen, eine klügere Wahl zu treffen Ernährungsberaterin Sheena Tigrania.

OrganischBio-Fleisch und -Geflügel konsumieren nur biologisches Futter und werden nicht mit Hormonen oder Antibiotika behandelt. Bio kann eine gute Option sein, aber versuchen Sie, auf dem Etikett nach Bio-und Gras-gefüttert zu suchen, wie es noch besser ist.

Natürlich- Das USDA hat eine Definition für natürlich festgelegt. Natürlich bedeutet, dass das Fleisch keine künstlichen und zusätzlichen Farben enthält und nur minimal verarbeitet wird. Frisches Fleisch gilt daher als natürlich.

Hormonfrei- Vor allem verstehen, dass USDS nicht erlaubt, Hormone in Hühnern oder Puten zu verwenden. Seien Sie also nicht glücklich, wenn Sie eine Packung mit hormonfreiem Fleisch sehen. Landwirte verwenden jedoch Hormone, wenn es um Schafe und Rinder geht. Also, wenn Sie Ziegenfleisch abholen, halten Sie auf dem Etikett nach hormonfreien Ausschau. Hören Sie auch auf, verarbeitetes Fleisch zu konsumieren, da es Ihr Asthma verschlechtern kann.

Gras gefüttert- Grasgefütterte Tiere essen Naturgras statt Getreide, Soja oder Mais. Das USDA verlangt von den Tieren während der Wachstumsperiode einen ständigen Zugang zur Weide. Aber das bedeutet nicht, dass sie auf Feldern sind. Einige Tiere, die mit Gras gefüttert werden, verbringen ebenfalls eine beträchtliche Zeit in ihrer Umgebung. Wenn Sie mit Gras gefüttert Fleisch sehr speziell sind, müssen Sie so lokal wie möglich einkaufen, so dass Sie die Farm besuchen und sogar Fragen stellen können.

Ohne Antibiotika aufgezogen- Tiere werden mit Antibiotika behandelt, so dass sie mehr Gewicht bekommen. Aber herauszufinden, ob die Tiere mit den Antibiotika angehoben werden, kann ein wenig schwierig sein, da die Antibiotika-Ansprüche sehr verwirrend sind. Dies kann viel einfacher sein. Wenn Sie jemals den Begriff "antibiotikumfrei" zusammen mit "keine Antibiotikarückstände", "drogenfrei", "frei von Chemikalien" und "keine antibiotischen Wachstumsförderer" auf Verpackungen finden, dann lassen Sie sie einfach fallen, weil das USDA den Produzenten das verboten hat Ansprüche. Dies ist der gesündeste nicht-vegetarische Essensführer.

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