Ist es gesund, mit Salz zu entgiften?

Die Welt ist verrückt nach Salz Entgiftung. Was ist mit Experten?

Fühlen Sie sich träge, juckende, aufgebläht und am ganzen Körper schmerzen? Denken Sie, dass Sie eine Entgiftung verwenden könnten? Detox, Entgiftung oder Körperreinigung ist der Prozess, durch den Giftstoffe in Ihrem System mit Hilfe von Wasser, faserige Nahrung, Säfte, Bewegung, Meditation oder Pranayam entfernt werden. Die Toxine, von denen wir sprechen, sind die Nebenprodukte von Lebensmitteln, Chemikalien, die durch Kosmetika, Kleidung oder Luft in Ihr System gelangen, Pestizide in Lebensmitteln oder Schimmelpilzgifte. Was alle diese Toxine gemeinsam haben, ist ihre Fähigkeit, sich in Ihrem System anzusammeln und sich als verschiedene Arten von Beschwerden wie Akne, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Mundgeruch, Verstopfung, Muskelschmerzen und sogar Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen manifestieren.

Der häufigste und wahrscheinlich einfachste Weg zur Entgiftung ist durch Wasser, weil es buchstäblich Ihr System sauber waschen kann, alle angesammelten Abfälle entfernt und die Giftstoffe aus Ihrem Körper trägt. Aber so effizient wie Wasser ist, hat die Gesundheitswelt eine Vorliebe für eine neue Art der Entgiftung, die Meersalz beinhaltet. Wie genau wird eine Salz-Entgiftung durchgeführt? Salz-Entgiftungs-Fanatiker empfehlen eine Salzreinigung auf nüchternen Magen, als erstes am Morgen. Meersalz wird zu einem groben Pulver vermahlen, danach wird es zu warmem Wasser gegeben. Das Salzwasser wird dann auf nüchternen Magen getrunken, Schluck für Schluck.

Im Gegensatz zu Speisesalz, das verarbeitet wird, ist Meersalz reich an Mineralien wie Magnesiumsulfat, Calciumsulfat, Calciumchlorid und Kaliumchlorid.1 Es wird gesagt, dass Salzwasser durch Ihren Magen fließt und es reinigt, indem es alle angesammelten Giftstoffe abzieht und Ihren Körper mit seinem reichen Mineralspeicher ernährt. So großartig das klingt, was halten die Experten davon?

Ich werde es nicht empfehlen

Im Gegensatz zu dem, was die Salz-Wasser-Detox-Fanatiker sagen, empfehlen Experten überhaupt keine Kochsalzlösung! Ernährungsberaterin Geeta Shenoy sagt: "Wir verwenden Salzwasser nur, um Erbrechen herbeizuführen, um den Magen von Rückständen zu befreien. Das liegt hauptsächlich daran, dass der menschliche Körper auf einmal nicht zu viel Salz aufnehmen kann und beginnt, ihn aus dem Körper zu vertreiben, und nicht, weil Salz besondere Reinigungskräfte hat. "

Ernährungsberater und Ernährungsberater Ranjani Raman, Gründer, Nutrilife sagt, dass die Entgiftung nicht als eine Einheitslösung angesehen werden kann. Sie fasst ihre Meinung über die Salz-Entgiftung zusammen: "Obwohl Salz helfen kann, bestimmte Mineralstoffe auszugleichen und eine leichte antibakterielle Wirkung hat, würde ich niemandem eine Entschlackung empfehlen. Eine Salzentgiftung wird in vielen Fällen nicht empfohlen, besonders bei Bluthochdruck, wo die Symptome verschlimmert werden sollen. Es ist auch gefährlich für Menschen mit Diabetes, niedrigem Blutdruck, Nierenproblemen, Ödemen und Herz-Kreislauf-Problemen. Saline Entgiftung kann auch schlecht für diejenigen sein, die nicht genug Wasser trinken, weil Salz Austrocknung verursachen kann. "

Laut Experten ist eine Entgiftung mit nur Wasser viel sicherer. "Es ist besser, mit faserreichem Obst und Gemüse zu entgiften. Der menschliche Körper ist in der Lage, sich ohne externe Hilfe zu reinigen ", sagt Ranjani.

Referenz:

1. Lee, B.-H., Yang, A.-R., Kim, M. Y., McCurdy, S., und Boisvert, W. A. ​​(2017). Natürlicher Meersalzkonsum schützt bei Dahl-Salz-empfindlichen Ratten vor Bluthochdruck und Nierenschäden. Lebensmittel- und Ernährungsforschung, 61 (1), 1264713. //doi.org/10.1080/16546628.2017.1264713

Bildquelle: Shutterstock

Schau das Video: HEILMITTEL JOD - Das missverstandene Element (Hashimoto, Schilddrüse, Entgiftung, Fluorid)

Senden Sie Ihren Kommentar