15 Möglichkeiten, wie Sie griechischen Joghurt essen können, um Gewicht zu verlieren!

Hier sind einige einfache Hacks, die sicherstellen, dass Sie mehr von griechischem Joghurt essen

Griechischer Joghurt schmeckt gut. Es ist kalorienarm und gefüllt mit Eiweiß, Kalzium Vitamin B12 und Probiotika. Wenn Ihnen jedoch die Ideen ausgehen, wie Sie griechischen Joghurt auf Ihren Teller geben können, haben wir Ihnen eine Liste von Küchenchefs zusammengestellt Nicky Makhija. Sie werden griechischen Joghurt lieben, egal wie Sie es essen.

1. Fügen Sie Ihren Smoothies griechischen Joghurt hinzu und rühren Sie für einen Protein-Boost.
2. Dip Erdbeeren in Joghurt und frieren sie für eine leckere Belohnung. Du bekommst Bonuspunkte, wenn du auch heiße Schokolade trinkst.
3. Sie können griechischen Joghurt verwenden, um Butter zu reduzieren, die Sie in Ihren Rezepten hinzufügen. Zum Beispiel, anstatt eine Tasse Butter in Ihren Pfannkuchen zu verwenden, können Sie einfach eine viertel Tasse griechischen Joghurt verwenden.
4. Für eine cremige Garnierung auf Ihrer Suppe, können Sie griechischen Joghurt mit schwarzem Pfeffer, Currypulver und Zimt mischen und ein wenig davon auf Suppen geben.
5. Zum ölfreien Kochen können Sie Öl durch griechischen Joghurt ersetzen. Zum Beispiel, wenn das Rezept 3 Esslöffel Öl benötigt, können Sie nur einen Esslöffel griechischen Joghurt hinzufügen.
6. Sie können griechischen Joghurt auch durch Käse in Ihrer heißen Pasta ersetzen. Probieren Sie auch diese 5 gefrorenen Joghurt Rezepte.
7. Probieren Sie Ihre Waffeln mit griechischem Joghurt für einen cremigen, zuckerfreien Belag.
8. Für ein proteinreiches Fruchtdip kombinieren Sie griechischen Joghurt mit Erdnussbutter oder Mandelbutter.
9. Mischen Sie griechischen Joghurt mit fein gehackten Gurken und verwenden Sie ihn als Belag mit einer Ofenkartoffel. Bereite auch diesen leckeren griechischen Joghurtdip vor.
10. Eine Beilage mit gedünstetem Gemüse, griechischem Joghurt, Kräutern und Zitronensaft kann hervorragend sein, um Sie während Ihres Mittagessens zu füllen.
11. Wer Hühnchen am Sonntag liebt, mariniert das Hühnchen einfach mit griechischem Joghurt und Kräutern und kocht es nach Belieben - gegrillt oder gekocht!
12. Mischen Sie griechischen Joghurt mit Hummus für eine protein- und ballaststoffreiche Kombination, die mit Ihrem Pitabrot gut schmeckt.
13. Für ein belebendes morgendliches Frühstück Chia-Samen über Nacht in einer Mischung aus Mandelmilch, griechischem Joghurt und Ahornsirup einweichen und am nächsten Morgen genießen.
14. Rühren Sie griechischen Joghurt in Ihrem Haferflocken für ein proteinhaltiges Frühstück, um einen guten Start in den Tag zu beginnen.
15. Für einen nährstoffreichen Pudding Bananen, griechischen Joghurt und Kakaopulver vermischen.

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