Gewichtsverlust Tipp # 196: Kaufen Sie Essen mit Bargeld anstelle der Karte

Sie sind vernünftiger mit Bargeld als mit der Karte.

Essen sauber ist der Eckpfeiler jeder guten Gewichtsverlust Diät. Davon abgesehen, wie viele von uns denken sogar an gesundes Essen, wenn wir in Restaurants und Supermärkten sind? Wir kaufen immer alle Kuchen, Limonaden, Chips und andere verpackte Lebensmittel. Verhaltenswissenschaftler haben bereits festgestellt, dass Plastikgeld uns erlaubt, rücksichtslos mit unserem hart verdienten Geld umzugehen. Aber wenn es ums Essen geht, werden wir rücksichtslos mit unserem Geld und unserer Gesundheit. Das liegt daran, dass wir während unserer impulsiven Einkaufstouren höchst ungesunde Lebensmittel kaufen.

Eine Forschung veröffentlicht inJournal der Verbraucherforschung untersuchte das Einkaufsverhalten von 1000 Haushalten über einen Zeitraum von sechs Jahren und kam zu dem Schluss, dass der Einkauf von Einkaufszentren und Restaurants mit Kreditkarten dazu führen kann, dass wir mehr für ungesunde Lebensmittel ausgeben. Das liegt daran, dass wir mit dem Plastikgeld nicht den "Schmerz der Barzahlung" erleiden. Die Psychologie muss mit Bargeld umgehen, macht uns mehr bewusst, das Geld, das wir ausgeben, im Gegensatz zu Kredit-und Debitkarten. Letzteres ist relativ schmerzlos, sagen die Forscher, die behaupten, dass es unsere Impulskontrolle schwächt. Sie fanden sogar heraus, dass Verbraucher eher dazu neigen, ungesunde Lebensmittel mit Karten anstatt mit Bargeld zu kaufen. In den Worten der Autoren:

"Wenn Konsumenten auf Vize-Produkte treffen - wie Kekse, Kuchen und Torten -, lösen die emotionalen Bilder und der damit verbundene Wunsch impulsive Kaufentscheidungen aus. Zahlungsschwierigkeiten können die impulsiven Reaktionen dämpfen und so den Kauf solcher Lasterprodukte reduzieren. "

Obwohl eine Menge von Ihrer eigenen Willenskraft abhängt, geben uns die Ergebnisse der Studie einen guten Grund, mit Bargeld statt mit der Karte einkaufen zu gehen. Wenn Sie planen, als Teil Ihrer Diät Diät sauber zu essen, versuchen Sie, in den Supermarkt zu gehen und Essen mit Papiergeld zu kaufen. Auf diese Weise können Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren, ohne der Versuchung zu erliegen, kalorische Lebensmittel zu kaufen. Lesen Sie auch, wie Sie Ihre Diät beißen können, wenn Sie draußen essen.

Lesen Sie den vorherigen Gewichtsverlust Tipp.

Referenz:

Thomas, M., Desai, K. K., und Seenivasan, S. (2010). Wie Kreditkartenzahlungen ungesunde Lebensmittelkäufe erhöhen: viszerale Regulierung von Laster.Journal der Verbraucherforschung38(1), 126-139.

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