Trinken Sie Wasser, bevor Sie Tee oder Kaffee trinken. Hier ist der Grund!

Wenn Sie Tee-Liebhaber sind oder nicht an einen Tag ohne Kaffee denken, dann müssen Sie dies lesen!

Was machst du nach dem Aufstehen, als erstes am Morgen?

Trinken Sie eine Tasse Tee oder Kaffee, um Ihren Tag zu beginnen.

Tun das nicht die meisten von uns, Inder? Betten Tee oder Kaffee ist eine Routine, die die meisten Leute strikt befolgen, da es ein erfrischendes Gefühl gibt. Die meisten Menschen sind sich der Tatsache bewusst, dass die Einnahme von Tee oder Kaffee eine schlechte Idee ist, aber nicht viele wissen, dass der Genuss von Tee oder Kaffee auf nüchternen Magen ähnliche Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Hier sind 6 Gründe, die Sie vermeiden sollten, Bett-Tee. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Sie ein Glas Wasser trinken sollten, bevor Sie Tee oder Kaffee trinken. Ob es morgens oder abends ist, wenn Sie Tee oder Kaffee trinken, stellen Sie sicher, dass Sie etwas Wasser trinken, sagt Dr. Tejender Kaur Sarna, Ernährungsberater und Lifestyle Coach, Mumbai. Lesen Sie auch über Zeiten, in denen es absolut falsch ist, Tee zu trinken.

Warum vor Tee oder Kaffee Wasser trinken?

Der Grund, warum Sie ein Glas Wasser trinken sollten, bevor Sie Tee oder Kaffee trinken, ist, dass es den Säuregehalt im Magen senkt. Tee hat einen pH-Wert von etwa 6 (was sauer ist) und Kaffee hat einen pH-Wert von 5 (der ebenfalls in den sauren Bereich fällt). Wenn Sie also morgens oder abends Tee oder Kaffee trinken, kann dies den Säuregehalt erhöhen und das Risiko akuter Erkrankungen, Geschwüre und Krebs erhöhen. Wenn Sie vor dem Tee oder Kaffee Wasser trinken, verdünnt es nicht nur den Säuregehalt im Magen, sondern minimiert auch den Magenschaden und die allgemeine Gesundheit. Es verringert auch die Wirkung von Tee auf die Zähne aufgrund seiner hohen Säuregehalte. Trinkwasser hält auch den Körper hydratisiert und hilft beim Ausspülen von Giftstoffen aus dem Körper.

Die meisten von uns haben auch die Angewohnheit, mit oder nach dem Essen Tee oder Kaffee zu trinken. Wenn Sie derjenige sind, der mit Tee oder Kaffee zu den Mahlzeiten schwört, dann müssen Sie dies lesen! Tee trinken mit oder nach dem Essen - gut oder schlecht?

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