Bollywood-Schauspielerin Bhagyashree zeigt, wie man auf einem BOSU-Ball trainiert

Die Schauspielerin zeigt verschiedene Trainingsmethoden mit einem BOSU-Ball!

Wenn Sie von der monotonen Workout-Routine in einem Fitnessstudio gelangweilt sind und die Routine unterbrechen möchten, dann müssen Sie BOSU Ball versuchen. Obwohl diese Technik ähnlich wie bei Swiss Ball ist, ist es bekannt, dass sie Ihre Rumpfmuskulatur anspricht und das Training intensiviert. Es ist nicht nur eine Herausforderung, sondern hilft Ihnen auch, Ihre Muskeln zu trainieren, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren und bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Darüber hinaus kann es bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Wenn du nach Inspiration und Tipps suchst, wie es geht, findest du hier einen Bollywood-Promi, dem du auf Instagram folgst. Die ehemalige Schauspielerin Bhagyashree folgt nicht nur ihrer Fitness-Routine zum T, sondern probiert auch verschiedene Trainingsmethoden mit einem BOSU-Ball aus. Hier sind einige Videos von ihrem Instagram-Profil, um Sie zu motivieren, dieses neue Fitness-Training in diesem Jahr auszuprobieren. Lesen Sie auch, wie Sie mit einem BOSU-Ball abnehmen und flache Bauchmuskeln bekommen.

#1. Die Schauspielerin sieht Burpees mit BOSU-Ball in diesem Video.

Funktionstraining. Um Ihren Körper so zu bewegen, wie Sie möchten, dass er schmerzfrei ist. Um es stark und flexibel genug für Ihre täglichen Aktivitäten zu halten, ist es das, was #functionaltraining erreicht. # back2basics #workoutmotivation #mondaymotivation #besser #bosuball #bosu_fitness #burpees

Ein Beitrag geteilt von Bhagyashree (@ bhagyashree.online) am 8. Januar 2018 um 5:31 Uhr PST

#2. In diesem Video zeigt dir die Schauspielerin, wie man einen Swiss Ball und einen BOSU Ball für eine größere Kernstärke einsetzt. Wissen Sie auch über Stabilität Ball bewegt sich für einen super-getönten Körper!

Bauchstraffung mit dem Bosu und dem Swissball. Es töten. Ein super duper Kernstärker. # back2basics #corestrength #workoutmotivation #fitnessaddicted #fitnessmotivation #bosu_fitness #bosuball #swissball #trainhard

Ein Beitrag von Bhagyashree (@ bhagyashree.online) am 5. Januar 2018 um 04:41 Uhr PST

#3. Die Schauspielerin lässt nichts unversucht, wenn es darum geht, verschiedene Kombinationen auszuprobieren. Hier wird sie mit dem TRX- und BOSU-Ball als Sprungkniebeugen gesehen. Hier sind neue Fitness-Workouts Bollywood Schauspielerinnen im Jahr 2017 versucht.

Jumpsquats mit dem trx. Es ist gut, verschiedene Kombinationen zu versuchen, um die Ausdauer zu testen. Wenn der Körper sich daran gewöhnt, eine bestimmte Übung zu machen, fügt der Bosuball diese Instabilität hinzu, um die Muskeln unterschiedlich herauszufordern. # back2basics #workoutmotivation #bosuball #trx #trainhard #bosu_fitness #domorebemore #fitnessaddicted #fitnessmotivation

Ein Beitrag von Bhagyashree (@ bhagyashree.online) am 4. Januar 2018 um 4:32 pm

Für mehr Videos über Möglichkeiten, Bosu Ball zu verwenden, kannst du das Instagram-Profil der Schauspielerin durchgehen.

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