Gesundes hausgemachtes Eis mit nur 3 Zutaten! (Zuckerfreies Rezept)

Probieren Sie dieses einfache und schnelle Bananen-Ananas-Eis und WOW Ihre Kinder!

Sommerferien ist eine Zeit für Ihr Kind, sorglos zu sein und eine Galaszeit zu haben. Sie schlafen bis spät in die Nacht, bleiben wach bis nach der Schlafenszeit, schauen viel fern, spielen nach Herzenslust und essen mit Hingabe. Mit der steigenden Hitze ist es nur natürlich, dass Ihre Kinder nach kühlenden Getränken, Säften und Eiscreme greifen. Und wie sich herausstellt, sind die meisten ungesunde, zuckerbeladene Abfälle mit wenig bis gar keinem Nährwert. Als Elternteil bekomme ich es, wenn du dir Sorgen um ihre Zuckeraufnahme machst, und wenn dein Kind einmal voll ist, weigern sie sich, etwas anderes zu essen. Also ja, ihre Ernährung ist auch ein Anliegen. Was wäre, wenn Sie beides kombinieren könnten - die Liebe Ihres Kindes für alles Süßes und Kaltes und Ihre Sorge, Ihnen etwas Gesundes zu geben? Dieses Bananen-Ananas-Eis ist das, worauf ich hindeute! Mit nur drei Zutaten und ebenso vielen einfachen Schritten können Sie Ihr eigenes hausgemachtes, leckeres und gesundes Eis bereithalten. Also los, los, los!

Zubereitungszeit: 10 Minuten und 12 Stunden zum Einfrieren

Serrves: 500 Gramm Eiscreme

Zutaten

  • Gefrorene Banane - 2 Tassen
  • Gefrorene Ananas - 1 Tasse
  • Honig oder Ahornsirup - nach Geschmack (optional)

Methode

  • In einem Mixerbehälter alle Zutaten verwerfen und zergehen lassen, bis sich eine cremige, glatte, eiscremeähnliche Konsistenz ergibt.
  • Stellen Sie den Honig oder Ahornsirup nach Ihrem Geschmack ein. Sie können es auch überspringen.
  • Plonk all die cremige Eiscreme in einen Keramik- oder Glasbehälter. Gib ihm einen guten Schneebesen und stelle ihn in den Gefrierschrank.
  • Nehmen Sie es nach 2-3 Stunden, wenn es halbforcen ist. Gib ihm wieder einen guten Schneebesen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Eis glatt und klumpenfrei ist.
  • Lassen Sie, wenn Sie über Nacht / 8-9 Stunden einfrieren.
  • Servieren Sie es in einem hausgemachten Schwarzbrot Eistüte, oder auf andere Weise, die Sie mögen.

Bild: Shutterstock

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