Gesundes Rezept: Hähnchen Ananas und Oliven Speere

Dieser Monsun, versuchen Sie dieses köstliche und gesunde würzige Huhnrezept!

Wenn es regnet oder wenn sich die Regenwolken sammeln, ist das erste, was uns in den Sinn kommt, ein heißer Becher Chai und Pakoras oder Samosas. Aber heute haben wir ein innovatives Regentag Rezept, das Ihre Familie sicherlich mögen wird. Hier gibt es mehr leckere und gesunde Snacks für den Monsun. Und wenn Sie ein Hardcore-Nicht-Vegetarier sind, der sich gesund ernähren will, dann ist es nicht ratsam, Hühnchen knusprig oder Huhn 65 zu essen. Um Ihnen zu helfen, Regen mit gesunden Snack-Optionen zu genießen, hier ist ein einfaches Huhn Rezept ausNeeraj Balasubramanian, Chefkoch im Park, Visakhapatnamdu kannst es heute Abend versuchen -Huhn Ananas und Oliven Speere.

Zutaten:

Ketchup - 2 Tassen

Sojasauce - 2 Esslöffel

Honig - 1 Teelöffel

Senf - 2 Teelöffel

Zucker - 1 Teelöffel

Knoblauch - 2 Gewürznelken

Zitronensaft - 1 Esslöffel

Hühnchen - 2 Schenkelstücke

Ananas - 1 (geschält und in 1-Zoll große Würfel geschnitten)

Oliven - 1 Schüssel

Olivenöl - 2 Esslöffel

Salz - nach Geschmack

Pfeffer - 2 Teelöffel

Wie man es macht:

1. In einen Topf bei mittlerer Hitze Ketchup, Sojasauce, Honig, Senf, Zucker, Knoblauch und Zitronensaft geben. Zum Kochen bringen und leicht kochen, bis sie etwa 10 Minuten dick ist. Zur Seite stellen und abkühlen. Sie können auch diese leckeren Salat-Wraps mit Pfirsich- und Hühnersalsa probieren.

2. Erhitzen Sie einen Grill im Freien oder eine Grillpfanne. Schneiden Sie jeden Hühnerschenkel in zwei Stücke. Die Ananas schälen und in einen oder einen halben Zentimeter große Stücke schneiden.

3. Wechseln Sie zwischen Hühnchen, Oliven und Ananas und fädeln Sie die Stücke auf die Spieße. Mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Die Knoblauchzehen von der Grillsoße entfernen und wegwerfen; Legen Sie etwa die Hälfte der Sauce in eine kleine Schüssel für später. Spieße mit etwas Soße bestreichen.

5. Kochen Sie sie auf dem Grill und gießen Sie regelmäßig mit der Barbecue-Soße, bis durchgegart, ungefähr 10 bis 15 Minuten. Serve mit reservierter Grillsoße an der Seite zum Eintauchen.

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