Gesundes Rezept: Erfrischende Cantaloupe oder Kharbooja Limonade

Probieren Sie diese erfrischende Moschusmelonenlimonade, um Ihren Magen zu beruhigen.

Muskmelon, Kharbuja oder Cantaloupes sind meine Lieblingsfrüchte. Ich kann 2-3 große Schüsseln der Frucht auf einmal abschleifen und sie sind mein Lieblingsfrühstück, wenn in der Jahreszeit. Sie können sie praktisch zu jedem Obst- oder Gemüsesalat hinzufügen, mit frischer Sahne oder Joghurt. Ich habe sogar einen Muskmelon Milchshake probiert und es schmeckt göttlich. Was ist, wenn Sie Cantaloupes mögen und etwas Gesundes daraus machen wollen? Chefkoch Reetu Uday Kugaji, Küchenchef, Mentor, Kulinarischer Experte und Autor, Gastgewerbe- und Lebensmittelberater teilt das Rezept dieses verjüngenden Getränks, das mit Melone zubereitet wird, mit einem Spritzer Zitronensaft, der mit Honig gesüßt und mit Steinsalz bestreut wird.

Cantaloupes lindern Verstopfung, beruhigen die Verdauung und sind kalorienarm und sogar ein starkes Diuretikum. Cantaloupes oder Moschusmelone sind auch hilfreich bei der Linderung von Säure, Harnwegsinfektionen und verhindern die Bildung von Nierensteinen. Wenn Sie Appetitlosigkeit haben, kann das Essen von Moschusmelone helfen. Dieses Rezept mit Zitrone und Honig ist ideal für den Sommer und kann helfen, Durst zu stillen, während Sie auch satt bleiben.

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Für 4 Personen

Zutaten und Menge:

  • Cantaloupe, geschält, entkernt und gewürfelt 02 mittelgroß
  • Honig, Bio- 02 TL (optional)
  • Zitronensaft - 01 TL
  • Steinsalz - nach Geschmack
  • Eiswürfel 08

Methode:

1. Fügen Sie in einem Mixer Cantaloupes, Honig, Zitronensaft, Eiswürfel und Steinsalz hinzu. Alle Zutaten glatt und schaumig vermischen. Lesen Sie: Gesundheitsvorteile von Melonen oder Melonen.

2. Im Kühlschrank 15 Minuten kalt stellen.

3. In Serviergläser gießen. Gekühlt servieren.

Chef Tipps:

1. Sie können die Honigmenge nach Wunsch erhöhen oder verringern. Sie können auch zuckerfrei hinzufügen.

2. Sie können frischen, süßen Limettensaft anstelle von Zitronensaft hinzufügen.

3. Sie können Club Soda hinzufügen.

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