Hier ist alles, was sich in meinem Körper geändert hat, nachdem ich 25 Jahre alt geworden bin

Machen Sie sich mit den harten Realitäten des Drehens von 25 vertraut.

Ich war immer ziemlich synchron mit meinem Körper. Ich weiß, wann mein Körper überlastet ist und wann eine gute Schweißsitzung nötig ist. Aber ich wusste nicht, dass ich nach dem Erreichen meines runden Geburtstages all die Schmerzen, Falten und Gewichtszunahme bekommen würde. Für mich war das ein echter Weckruf für den Alterungsprozess. Hier ist eine Zusammenfassung von allem, was sich nach dem 25. Lebensjahr sowohl physisch als auch mental verändert hat.

Verlust von Energie
Vorbei sind die Daten, an denen ich diese Ausgehzeiten aushalten würde. Ich bemerkte, dass mein Energieniveau plötzlich nach 25 abfiel. Ich wusste nicht, dass die maximale Intensität, mit der wir arbeiten, mit zunehmendem Alter abnehmen kann. Nach jedem Training fand ich meine Muskeln schmerzhafter als normalerweise und würde mehr Zeit brauchen, um sich zu erholen. Das Beste, was ich tun konnte, war, auf meinen Körper zu hören und mich ausreichend auszuruhen.

Langsamer Stoffwechsel

Es gab eine Zeit, in der ich 4-5 Tage mithais an einem Tag essen konnte und keine Veränderung in meiner Körperzusammensetzung, Energielevel oder Stimmung sah. Leider war das Mitte der zwanziger Jahre nie der Fall. Ich konnte sichtbar feststellen, dass sich mein Stoffwechsel verlangsamte und ich mehr körperliche Aktivität brauchte, um mein Gewicht zu halten. Mein Ernährungsberater sagte mir, dass dies auf die hormonellen Veränderungen zurückzuführen ist, die mit dem Alter auftreten. Diese 5 Stoffwechselfehler halten Sie vom Gewichtsverlust zurück.

Ausdünnendes Haar
Ich sah diesen hier wirklich kommen. Mein Haar hatte kein Volumen und war weniger voll. Jeden Tag sah ich ein paar zusätzliche Strähnen auf meinem Kamm. Ich weiß nicht, ob das an Stress oder hormonellen Ungleichgewichten lag. Da ich keine Medikamente genommen habe, würde ich annehmen, dass ich bei guter Gesundheit bin und der ganze Stress die Ursache für Haarausfall sein könnte.

Falten und trockene Haut
Es mag ein bisschen zu dramatisch erscheinen, aber ein paar Morgen nach meinem 25. Geburtstag wachte ich zu neuen Krähenfüßen auf. Ich fragte meine Haut und sie sagte mir, dass ich nicht wahnhaft sei. Sie sagte, es ist normal, die Zeichen des Alterns bereits im Alter von 25 zu sehen, aufgrund der jahrelangen Sonnenschäden auf der Haut. Sie sagte mir sogar, wenn du zu ausdrucksstark bist, kannst du anfangen, Stirnfalten zu bekommen. Meine Haut war auch vergleichsweise viel trockener. Hier sind 10 Fehler, die dich 10 Jahre älter aussehen lassen können.

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