Hier ist ein gesundes Rezept von Shilpa Shetty Kundra, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und Ihre Verdauung zu verbessern

Diese nahrhafte Suppe ist ideal für die Gewichtsabnahme und ist wahrscheinlich die schmackhafteste Art, Rote Bete zu essen.

Shilpa Shetty Kundra ist Fitness-Enthusiast und glaubt viel an die Kraft des Yoga, die Vorteile eines gesunden Körpers und eines gesunden Lebens. Sie ist sehr vorsichtig in Bezug auf was sie isst und ihre Ernährung. Obwohl sie einen süßen Zahn hat, gleicht sie ihre Ernährung irgendwie aus. Sie hat in letzter Zeit viel Aufsehen in sozialen Medien auf der Facebook-Seite @TheShilpaShetty gemacht, wo sie alles abdeckt, von hilfreichen Yoga-Posen bis zum gesunden Essen. Sie teilte ein sehr gesundes Rote-Bete-Suppe-Rezept und zeigte auch ihre Liebe zu Rote Bete mit den Worten: "Ich liebe Rote Bete, da sie zahlreiche positive Eigenschaften hat, wie Krebszellen bekämpfen, Blut reinigen, Blutdruck senken, Verstopfungsproblemen vorbeugen, die Funktion verbessern kann der Darm usw. "
Sie sprach auch darüber, wie wichtig es für Fitness-Freaks ist, den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Fett zu verstehen. Sie sagt: "Oft sehen wir, dass Menschen Fette vollständig aus der Nahrung abbauen. Man sollte den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Fett verstehen. "
Neben vielen gesundheitlichen Vorteilen kann diese Suppe auch von Diabetikern konsumiert werden, indem Rote Beete mit Flaschenkürbissen getauscht wird. Hier ist das ganze Rezept der Suppe, über die wir sprechen:

Zutaten:
Pflanzenöl / Canola-Öl - ein halber Teelöffel oder weniger
Gehackte Zwiebel - eine kleine
Ingwer - ein kleines Stück
1-2 kleine Stücke Knoblauch
Eine mittlere Rote Beete - in kleine Stücke geschnitten
Eine Karotte - in kleine Stücke geschnitten
Gemüsebrühe in 500 ml Wasser
Salz nach Geschmack
Ein kleiner Teelöffel Butter (optional)

Methode:
Stellen Sie einen Herd auf die Flamme, fügen Sie Öl hinzu, gefolgt von gehackter Zwiebel, Ingwer und Knoblauch, lassen Sie es goldbraun werden. Gehackte Rote Bete und Karotte dazugeben, gut vermischen. Je nach Geschmack Gemüsebrühe und Salz zugeben und den Deckel des Kochers schließen. Nach 5-10 Minuten verwenden Sie einen Stabmixer, um ihn gut zu vermischen (Wenn Sie nicht einen Stabmixer haben, gießen Sie es in Ihren Mischbecher und mischen Sie gut). Am Ende etwas Butter hinzufügen (optional).

Rote Bete Hasser, das ist die leckerste Art, Rote Bete zu haben. Wir zerdrücken diese Suppe. Was ist mit Ihnen? Schreiben Sie Ihre Ansichten in den Kommentaren unten. (Lesen Sie: Shilpa Shettys Lieblings-Frühstück Rezept: leicht zu machen, gesunde Hafer Chilla)

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