5 unkonventionelle Möglichkeiten, um Ihre Gehirnfunktion zu steigern

Versuche diese einzigartigen und kreativen Wege, um dein Gedächtnis und deine Gehirnkraft zu steigern.

Bist du eine rechtshändige Person? Wenn ja, haben Sie jemals daran gedacht, mit Ihrer linken Hand zu schreiben? Nun, wir sprechen nicht darüber, wie schwierig es ist, mit der weniger dominanten Hand zu schreiben, noch diskutieren wir, wie gut lesbar Ihre Handschrift sein könnte, wenn Sie mit Ihren linken Händen schreiben. Hier geht es nicht nur um die Schwierigkeit oder den Spaß, sondern um die Tatsache, dass es Ihr Gehirn stimulieren und seine Funktion steigern kann.Dr. Thamil Pavai, Neurologe, Apollo-Klinik teilt einige solcher Off-Beat-Tipps, um Ihre Gehirnaktivität zu steigern.

1. Schreibe viel und denke kreativ: Beide Aktivitäten brauchen einen Denkprozess, der dein Gehirn zum Funktionieren bringt. Schreiben Sie alles, was Sie lieben würden, mindestens eine Seite pro Tag zu schreiben. Älteste sagen, das Schreiben und Lesen als Hobby ist ein echter Stress-Buster und löscht jede mentale Blockade, die dir hilft zu denken und kreativer zu werden. Hier sind einige neurobic Übungen, um Ihr Gehirn fit zu halten.

2. Verwenden Sie Ihre weniger dominanten Hände: Verwenden Sie Ihre linke Hand, wenn Sie rechtshändig sind und das Gegenteil tun. Dies stimuliert den Teil Ihres Gehirns, der Ihre Muskeln kontrolliert. Versuchen Sie etwas zu schreiben, zeichnen oder spielen Sie Spiele wie Badminton, Karombolen und vieles mehr. Wenn Sie die nicht-dominante Hand benutzen, werden beide Gehirnhälften aktiviert, was Ihnen hilft, kreativer zu werden oder eine verbesserte Gedächtnisfunktion zu erreichen. Wenn Sie diesen Trick bereits ausprobiert haben, versuchen Sie es mit beiden Händen gleichzeitig zu schreiben.

3. Rückwärts gehen: Die Idee des Rückwärtsgehens besteht darin, die Sphäre des Gehirns aufzuspüren, die "rote Alarmbereitschaft" auslöst und die Problemlösungsfähigkeiten erhöht, wobei auch eine oder mehrere Ihrer Sinne gleichzeitig beteiligt sind. Dies liegt daran, dass es den Kriterien einer neurotischen Aktivität entspricht . Neurotische Aktivitäten können dazu führen, dass neue neurale Verbindungen in Ihrem Gehirn entstehen. Sie können es für 5 Minuten zwischen Ihrem Spaziergang versuchen. Hier finden Sie mehr zu einem intelligenteren, schnelleren Gehirn.

4. Geben Sie Ihrem Gehirn eine Pause: Wie jedes andere Körperteil braucht auch das Gehirn Ruhe. Es schaltet niemals wirklich aus, aber die Konzentration auf einen einzelnen Punkt oder eine Meditation kann dir tatsächlich helfen, dein Gehirn zu entspannen. Es erhöht Ihr Konzentrationsniveau, macht Sie ruhig und konzentriert. Das Hören von sanfter Instrumentalmusik mit geschlossenen Augen für mindestens 10-15 Minuten kann Ihnen helfen. Dies liegt daran, dass es den Kriterien einer neurotischen Aktivität entspricht.

5. Erhöhen Sie die Hörfähigkeit: Wenn Sie mehr zuhören, können Sie besser über verbesserte Sprache nachdenken und sprechen. Hören Sie sich mindestens einmal am Tag Nachrichten, Reden und Lieder an, denn es hilft Ihnen nicht nur, eine Vielzahl von Dingen zu erreichen, sondern erhöht auch die Gehirnfunktion.

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