Schwimmen in Zeiten - 5 häufige Fragen beantwortet!

Ist es unhygienisch, während der Menstruation zu schwimmen? Kann Schwimmen meine Krämpfe verschlimmern? + mehr Fragen beantwortet.

Schwimmen in Zeiten - sollten Sie tun oder sollten Sie nicht? Eine häufige Frage, die fast jedes Mädchen oder jede Frau immer hatte. Andere häufige Fragen sind, bekomme ich schreckliche Krämpfe, wenn ich schwimmen gehe oder bekomme ich eine Infektion beim Schwimmen während Perioden? Frauen begegnen diesen Fragen oft, wenn sie daran denken, während der Menstruation zu schwimmen. Wenn Sie während des restlichen Zyklus gerne schwimmen, gibt es keinen Grund aufzuhören, nur weil Sie Ihre Periode haben. Frauengesundheits-App Clue hat fünf häufig gestellte Fragen zum Schwimmen beantwortet, wenn Sie Ihre Periode besuchen. Hier sind 10 häufig gestellte Fragen zu den Antwortzeiten.

1. Ist es unhygienisch, während der Menstruation zu schwimmen?

Es gibt nichts Unhygienisches beim Schwimmen während Ihrer Periode. Wenn Sie einen Tampon oder eine Menstruationstasse verwenden, ist es unwahrscheinlich, dass während des Schwimmens Blut in das Wasser gelangt. Selbst wenn Ihre Periode begann, während Sie schwammen und etwas Blut herauskam, würde dies durch das Wasser verdünnt werden. Schwimmbäder enthalten kleine Mengen von Körperflüssigkeiten wie Urin und Schweiß, aber das Wasser wird normalerweise mit Chlor behandelt, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Mit anderen Worten, Sie gefährden nicht die Gesundheit eines Menschen, indem Sie während Ihrer Periode schwimmen.

2. Werde ich eine blutige Spur im Wasser hinterlassen?

Wasserdruck kann den Fluss vorübergehend unterbrechen, während Sie schwimmen, aber wenn Sie lachen, husten, niesen oder sich bewegen, kann sich der Druck ändern und eine kleine Menge Blut kann herauskommen. Die gute Nachricht ist, dass es wahrscheinlich nicht sichtbar sein wird. Wenn du aus dem Wasser kommst, wird deine Periode wieder normal fließen, also ist es eine gute Idee, einen Tampon oder eine Menstruationstasse zu benutzen, während du schwimmst. Damenbinden und Slipeinlagen sind keine gute Wahl, da sie Wasser absorbieren und unwirksam werden.

3. Kann ich während meiner Periode eine Infektion vom Schwimmen bekommen?

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie beim Schwimmen eine Vaginalkrankheit bekommen. Hautinfektionen und Magenerkrankungen durch Verschlucken von kontaminiertem Wasser sind häufiger Beschwerden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer regionalen Gesundheitsbehörde nach Informationen zur Wasserqualität in örtlichen Schwimmgebieten. Duschen Sie nach dem Schwimmen, um die Chlorbelastung zu reduzieren, und vermeiden Sie es, in nasser Schwimmkleidung herumzusitzen. Wenn Sie nach dem Schwimmen Juckreiz, Brennen oder ungewöhnliche Entladungen bemerken, lassen Sie es von Ihrem Arzt überprüfen.

4. Kann Schwimmen meine Krämpfe schlimmer machen?

Low-Intensity-Übung wie Schwimmen kann tatsächlich helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern. Während des Trainings gibt Ihr Körper Endorphine frei, die als natürliche Schmerzmittel wirken und Ihnen ein gesteigertes Wohlbefinden geben.

5. Werden alle wissen, dass ich meine Periode habe? Was ist wenn ich meinen Bikini färbe?

Menstruation ist ein natürlicher Prozess. Wenn du dir Sorgen über Flecken oder Lecks machst, kannst du einen dunkelfarbigen Badeanzug tragen oder eine zusätzliche Schicht hinzufügen, indem du eine Badehose trägst. Bitten Sie einen Freund, Sie auf Probleme aufmerksam zu machen, oder machen Sie einen kurzen Abstecher ins Badezimmer, um nachzusehen - so können Sie sich entspannen und einfach nur Spaß im Wasser haben. Hier sind 10 Menstruationshygiene-Tipps, die jedes Mädchen und jede Frau wissen sollte.

Mit Eingaben von IANS

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