Mahashivaratri: 4 Dinge, die dem Körper fasten (und sie sind alle gut!)

Wenn Sie für Mahashivaratri fasten, müssen Sie wissen, dass Fasten nicht nur ein religiöser Akt ist, sondern auch, um Ihren Körper zu harmonisieren!

Inder haben eine Tradition des Fastens bei verschiedenen Gelegenheiten, hauptsächlich für religiöse Zwecke. Aber wussten Sie, dass Fasten auch gesundheitliche Vorteile hat? Nicht nur gesundheitliche Vorteile, auch Fasten transformiert und revitalisiert Ihren Körper und hilft Ihnen dabei, gesünder zu sein - körperlich und geistig.

1. Entgiftung: Laut Ayurveda ist der Grund für verschiedene Krankheiten die Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Wenn Sie also fasten, wird Ihr Körper von allen Giften gereinigt und verjüngt.

2. Reparatur und Wartung des Verdauungssystems: Fasten gibt Ihrem Verdauungssystem etwas Ruhe und hilft dabei, alle körperlichen Mechanismen zu rationalisieren und zu korrigieren.

3. Beruhigt Ihren Geist: Ayurveda sagt auch, dass, da der menschliche Körper zu 80% flüssig und zu 20% fest ist, wie die Erde, die Gravitationskraft des Mondes die gleiche Wirkung auf den menschlichen Körper hat wie auf der Erde, was einen emotionalen Umbruch hervorruft zu betonen und Irritation und Gewalt. Fasten hilft Säureaufbau im Körper, um diesen Problemen entgegenzuwirken.

4. Energisiert Sie: Die Entgiftung von Geist und Körper lädt Ihr System auf und Sie fühlen sich leichter und energiegeladener.

Wichtige Dinge, die Sie sich merken sollten, während Sie fasten:
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie eine extreme körperliche Aktivität vermeiden sollten oder viel Energie verbrauchen sollten, während Sie fasten. Man sollte leichte Nahrungsmittel essen, die leicht verdaulich sind. Obst, Gemüse oder Säfte sollten häufig konsumiert werden. Lesen Sie, wie Sie den gesunden Weg fasten können.

Hier sind einige gesunde Rezepte, die nützlich sein können, während Sie fasten.

Schau das Video: 1991-1207 Public Program & Kundalini Awakening, Madras, India, CC

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