Gewichtsverlust Tipp # 189: Essen auf einem roten Teller servieren

Forschung sagt, dass rote Platte dich weniger essen lässt.

Hast du dich gewundert, warum du so gut geschlafen hast auf einem weißen Bett? Hast du jemals etwas von einem Geschäft abgeholt, das du nicht brauchst, nur weil es in deiner Lieblingsfarbe war? Obwohl wir nicht zu tief darüber nachdenken, scheinen Farben tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Psyche zu haben. Einige Farben können kulturelle Konnotationen haben. Wie in Indien wird Weiß meist mit Beerdigungen assoziiert, aber in westlichen Ländern ist Weiß die Farbe von Hochzeiten. Aber einige haben eine universelle Bedeutung; Sie lassen die meisten von uns auf die gleiche Weise auf sie reagieren. Zum Beispiel ist Grün fast immer mit der Natur oder dem "Go" -Signal verbunden. Eine andere solche Farbe ist rot, was uns an Gefahr, Blut oder das 'Stop'-Zeichen erinnert. Jetzt sagen Wissenschaftler, dass Essen aus rot gefärbten Tellern auch unseren Appetit und die Art, wie wir essen, beeinflussen kann, basierend auf dem, was die Farbe für uns bedeutet.

In einer 2012 im Appetite-Magazin veröffentlichten Studie testeten Forscher 240 Teilnehmer und beobachteten, wie sie aßen. Den Teilnehmern wurden Speisen und Getränke in roten, weißen und blauen Tellern serviert. Um sie vom ursprünglichen Zweck der Studie abzulenken, wurden sie gebeten, die Nahrungsmittel zu bewerten, die auf den Tellern präsentiert wurden. In Übereinstimmung mit den Hypothesen der Forscher aßen die Menschen mehr von den blauen und weißen Platten und weniger von den roten. Dies war genug für die Forscher zu dem Schluss, dass etwas über die Farbe rot ließ sie weniger essen.

Sie glauben, dass die Konnotationen "Stop" und "Gefahr", die mit der Farbe Rot verbunden sind, wie eine unbewusste Abschreckung wirken. Die Forscher nahmen an, dass dies die Teilnehmer weniger von der roten Platte essen ließ.
Wie können Sie diese Arbeit zu Ihrem Vorteil machen? Sie können mit dem Einkaufen für einige rote Platten beginnen. Aber der Haken ist, dass der rote Platten-Trick auf einer unterbewussten Ebene funktioniert. Wenn Sie bewusst von einer roten Platte essen, wenn Sie von der vermuteten Wirkung wissen, besteht die Chance, dass sie bei Ihnen nicht wirkt. Aber es ist nicht schaden, es zu versuchen. Es könnte tatsächlich funktionieren.

Lesen Sie den vorherigen Gewichtsverlust Tipp.

Verweise:

Genschow, O., Reutner, L. & Wänke, M. (2012). Die Farbe Rot reduziert die Aufnahme von Snacks und Softdrinks.Appetit58(2), 699-702.

Bildquelle: Shutterstock

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