Populäre Bollywood-Promis zeigen uns, wie Shirshasana oder der Kopfstand fertig ist!

Sie werden inspiriert sein, einen Kopfstand (shirshana) zu versuchen, indem Sie sich diese Bollywood-Fotos und Videos ansehen.

Wenn Sie jemanden über die härteste Yoga-Pose fragen, kommt die Antwort direkt - Shirshasana. Es sieht nicht nur schwierig aus, sondern ist auch sehr schwer zu erreichen, besonders auf Anhieb. Um es zu meistern, müssen Sie es täglich üben. Angesichts der gesundheitlichen Vorteile von Shirshasana neigen die meisten Promis dazu, diese Yoga-Pose in ihre Fitness-Routine zu integrieren. Hier ist eine Liste von Bollywood-Schauspielern, die die Yoga-Pose perfekt ausführen.

# 1. Sonakshi Sinha:Es hat Wochen gedauert, um das zu erreichen Pose und ihr Fortschritt zeigt, dass alles möglich ist, wenn Sie sich anstrengen und konsequent trainieren!

Aaaaund sie bekommt es richtig !!! Vor genau einem Monat habe ich ein Video von mir hochgeladen, in dem ich einen sehr unpassenden Kopfstand machte, aber die Tatsache, dass ich in der Lage war, ohne Unterstützung in diese Position zu kommen, war eine große Leistung für mich. Einen Monat später, mit Übung und Entschlossenheit, poste ich eine richtige mit meinen Beinen ausgerichtet und senkrecht zum Boden. Fortschritt macht mich glücklich! #mondaymotivation #kleineVisionen #sonaisfit #fitness #yoga

Ein Beitrag geteilt von Sonakshi Sinha (@aslisona) am 8. Mai 2017 um 05:49 PDT

# 2. Milind Soman: Nun, hast du noch Zweifel, wie dieser Bollywood-Brocken in diesem Alter so fit und sexy ist? Hier sind Bollywood-Promis, die uns am ersten Tag des Jahres 2018 Fitnessziele gegeben haben.

Alles Gute für mich ! Shirshasan in meinem @airbnb Haus gestern so schön ? #livethere Oslo2Tromso #ad #NorthernLights Bild: @ erythy_5

Ein Beitrag von Milind Usha Soman (@milindrunning) am 5. November 2017 um 01:12 pm

#3. Jacqueline Fernandez: Nicht nur Pilates oder ein Pole-Dance, diese sexy Bollywood-Schönheit kann jedes Fitness-Regime auf die Spitze bringen.

Schönen Freitag euch allen!!! Hoffnung #fitspo Woche auf Facebook hat Spaß für alle gemacht !!! #yogaday #weekendfitness & # x1f607;

Ein Beitrag geteilt von Jacqueline Fernandez (@ jacquelinef143) am 28. Oktober 2016 um 12:11 PDT

# 4. Shilpa Shetty: Sie ist eine Inspiration für alle, die Angst haben, sich in Sachen Fitness auszuprobieren. Lesen Sie ihren Kommentar, um zu wissen, warum. Sehen Sie sich auch die Videos von Bollywood-Schauspielerinnen an, die Handstand machen.

Dieses Video bedeutet mir sehr viel, du wirst wissen warum ... weil es keinen Mut geben kann, wenn man keine Angst hat ... Mut versucht, wovor du Angst hast ... Seit 15 Jahren mache ich Yoga und ich schäme mich nicht zuzugeben, dass ich es war "Angst", den Sirsaasana zu versuchen ... mit Cervical spondolisis (immer noch mit Gänsehaut, die an die Zeit erinnert, die ich für einen Monat bettlägerig war) mit einer C4 C5-Bandscheibenverletzung im Nacken und wiederkehrenden Problemen mit einer Nackenstütze nach (was ist Warum habe ich Yoga angenommen? Ich habe 15 Jahre gebraucht, um über meine Dämonen zu triumphieren ... war immer sehr versucht zu versuchen, aber ich wollte meinen Nacken nicht riskieren, da ich mit Pflichten als Mutter und Profi überflutet bin ... dann habe ich gebraucht mein "Alter" als Alibi. So sagte es meinem Yogalehrer und er sagte ... "Wenn nicht jetzt, dann wenn ?? !! Das größte Vergnügen ist, wenn du in der Lage bist zu tun, was du nicht kannst" ... Vor einem Monat langsam mit der Wand begonnen und jetzt ohne jegliche Unterstützung ... nur zu zeigen, dass da etwas in uns ist, das größer ist als jedes Hindernis ... du musst nur Glauben haben ... und GLAUBEN. Willenskraft, Entschlossenheit, Positivität und Übung werden alles möglich machen, was du erreichen willst ... Heute kann ich stolz sagen: Ja, ich habe Courage & # x1f607; und das ist eine großartige Waffe, um & # x1f62c; zu haben. Danke Guruji @sairajyoga für das Drücken mich & # x1f64f; #mondaymotivation #courage #faith #gratuit #ecstatic #yogi #karmayogi #yogalove #yogachallenge #yogalife #yogagirl #yogainspiration #yogaeverywhere #yogaeveryday #igyog #instayoga #fitnessmotivation #motivation #fitness

Ein Beitrag von Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) am 30. Oktober 2017 um 01:13 Uhr PDT

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