Veredeln Sie Ihre tägliche Ernährung mit Ayurveda!

Eine Knoblauchzehe an einem Tag ist sehr gut für die Haut, Cholesterin, Blutreinigung, Entgiftung selbst.

Agenturen | Veröffentlicht am: 17. Juli 2017 10:38

Ayurveda ist ein Sanskritwort, das sich auf die "Wissenschaft des Lebens und der Langlebigkeit" bezieht. Es hat einen sehr ganzheitlichen Ansatz für Ernährung und Essen, denn was wir essen, ist extrem wichtig für die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Gita Ramesh, Jt. Managing Director, Kairali Ayurvedic Group, betonte die Vorteile von Ayurveda, sagte, dass wissentlich oder unwissentlich Menschen ayurvedische Techniken beim Kochen verwenden. "Es gibt so viele Dinge, die von unseren Ältesten weitergegeben wurden, die wir in unsere Ernährung aufnehmen, aber deren tatsächlichen Wert nicht erkennen. Dies sind die Dinge, die in den Büchern erwähnt wurden. Wenn wir also wirklich in den Text von Ayurveda schauen, müssen wir einfach diesen Dingen folgen ", sagte sie ANI. Laut Gita Ramesh, sind die Dinge, die in unserer täglichen Ernährung enthalten sein sollten.

  • Grüne Chilis: Menschen außerhalb von Indien sind der Ansicht, dass grüne Chilis heiß sind, aber eine bestimmte Menge ist in unserer Ernährung erforderlich. Es kann dich heilen und dich vor Krankheiten bewahren. Dies sind zwei Haupteigenschaften von grünen Chilis.
  • Kurkuma: Es ist eine sehr alte Zutat von Indien. Sogar die westliche Welt weiß, dass sie die besten Eigenschaften hat und deshalb will sie sie patentieren lassen. In ayurvedischen Medikamenten wird Kurkuma als heilende Zutat verwendet.
  • Papaya: Das im Samen der Frucht vorhandene Enzym ist sehr gut für die Krebsbehandlung.
  • Knoblauch: Ayurveda sagt, man sollte mindestens eine Knoblauchzehe an einem Tag essen. Es ist sehr gut für die Haut, Cholesterin, Blutreinigung, Entgiftung selbst.
  • Ingwer: Ingwer hilft bei der Behandlung von verschiedenen Erkrankungen des Menschen wie rheumatischen Erkrankungen, Magen-Darm-Problemen und entzündlichen Erkrankungen.
  • Gewürze: Ob Kreuzkümmelsamen, Koriandersamen, die Gewürze sind ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Ernährung und sogar Medikamente.

Gita Ramesh, begleitet von ihrem Ehemann K. V. Ramesh, brachte das Vermächtnis durch Kairali, eine Marke, die mit der 5000 Jahre alten Medizin namens "Ayurveda" synonym ist. 'Kairali - Das ayurvedische Healing Village' hat kürzlich Indiens erstes Ayurveda-basiertes Chef's Retreat 'Healing Recipes-Back to Roots' veranstaltet. "Das erste Kapitel von" Healing Recipes - Back to Roots "war eine bewusste Anstrengung zur Nachhaltigkeit von Nahrungsmitteln. Es ist ein Versuch zu zeigen, wie uralte Philosophie und kulinarische Praktiken in der heutigen Zeit immer noch Relevanz haben ", sagte sie. Darüber hinaus drückte Gita Ramesh ihre Freude darüber aus, das Retreat zu organisieren. "Ich bin froh, dass wir darüber nachgedacht haben. Die "heilenden" Rezepte, die wir haben, sollten auf der ganzen Welt verbreitet werden. Jetzt denke ich, dass wir das auch international umsetzen sollten ", schloss sie. Lesen Sie mehr über Ayurveda und Herzgesundheit - Diät Dos und Don'ts von einem Experten

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