Ein gesunder Lebensstil kann helfen, Asthmasymptome zu verringern

Die Mehrheit der Patienten verlässt sich auf die tägliche Medizin, um die Symptome zu kontrollieren.

Leiden Sie an Asthma? Die tägliche Einnahme einer gesunden Ernährung reich an Protein, Obst und Gemüse in Kombination mit richtiger Bewegung könnte helfen, Symptome zu reduzieren und die Lebensqualität bei Menschen mit der Bedingung zu verbessern, nach einer aktuellen Forschung. Asthma ist eine häufige und langfristige Erkrankung, von der etwa jeder zehnte Mensch in der westlichen Welt betroffen ist. Die Mehrheit der Patienten verlässt sich auf die tägliche Medizin, um Symptome wie Keuchen, Brustschmerzen und Kurzatmigkeit zu kontrollieren, und viele sind wegen der Übung vorsichtig, weil sie befürchten, dass es Symptome auslösen könnte. "Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Asthmatiker, die übergewichtig sind, von einer besseren Ernährung und mehr Bewegung profitieren können", sagte Louise Lindhardt Toennesen vom Bispebjerg University Hospital in Dänemark.

Für die Studie, die auf dem Internationalen Kongress der European Respiratory Society 2017 in Italien vorgestellt wurde, arbeitete das Team mit einer Gruppe von 149 Patienten. Sie wurden randomisiert einer von vier Gruppen zugeteilt: Eine Gruppe wurde gebeten, eine proteinreiche Diät mit niedrigem glykämischen Index (niedriger GI) zu befolgen, eine andere Gruppe nahm dreimal pro Woche an Übungen teil Aktivität mit hoher Intensität. Während die dritte Gruppe an den Übungen teilnahm und die Diät befolgte, tat die restliche Kontrollgruppe keine. Lesen Sie mehr über Hausmittel gegen Asthma.

Die Ergebnisse zeigten, dass eine Kombination aus Diät und Bewegung sowohl die Symptomkontrolle als auch die Lebensqualität der Patienten verbesserte und ihre Fitness verbesserte. Im Durchschnitt bewerteten diejenigen, die an der Übung teilnahmen und die Diät befolgten, ihr Asthmasymptom im Vergleich zur Kontrollgruppe um 50 Prozent besser. "Unsere Forschung legt nahe, dass Menschen mit Asthma ermutigt werden sollten, eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen und an körperlicher Aktivität teilzunehmen", merkte Tönesen an. Hier finden Sie alles, was Sie über Medikamente für Asthma wissen müssen.

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