Geheimnisse stillen jede neue Mutter muss wissen

Beachten Sie diese Tipps, um das Stillen zu erleichtern.

Stillen scheint ein sehr natürlicher Prozess zu sein, aber für manche ist es eine Herausforderung. Sei geduldig und füttere oft, sagen Experten. Mimansa Malhotra (PT), Laktationsberaterin und Lamaze-Kindergeburtshelferin im Auftrag von Philips und Shilpi Srivastava, Laktationsberaterin bei Mamma Mia, Fortis Memorial Research Institute, geben einige Tipps an, die Sie beachten sollten:

  • Versuchen Sie, innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt zu stillen. Dann produziert Ihre Brust Kolostrum oder erste Milch. Es ist in einer kleinen Menge mit Nährstoffen verpackt. Und eine kleine Menge ist genau das, was ein Neugeborenes braucht.
  • Feed oft um das Angebot zu erhöhen. Die Regel ist einfach. Je kleiner Sie stillen, desto weniger Milch produziert Ihr Körper. Stellen Sie sicher, dass Sie gut essen und genügend Ruhe bekommen. Sie werden beide benötigen, da Ihr Körper Ihre Kalorien in Milch umwandelt.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby, wenn Ihr Baby eingeklinkt ist, so viel wie möglich vom dunklen Teil Ihrer Brust, dem Warzenhof, aufnimmt. Das Baby drückt die Milchgänge unter diesem Bereich zusammen, um die Brustmilch herauszuziehen. Wenn Ihr Baby nur an der Brustwarze lutscht, wird es Sie verletzen und verletzen. Außerdem wird das Baby nicht in der Lage sein, so viel Milch zu bekommen.
  • Sei nicht in Eile, die zweite Brust anzubieten. Es ist völlig in Ordnung, das Baby auf der ersten Brust zu lassen, bis es sich selbständig macht und dann die zweite Brust anbietet. Viele Babys nehmen eine Brust bei einigen Fütterungen und beide Brüste bei einigen. Sei nicht starr und hab keine Angst. Wie die Experten sagen, ist das Stillen ein Lernprozess, bei dem beide Partner lernen, daher braucht es viel Geduld und es kann einige Tage bis Wochen dauern, um es zu meistern.
  • Während der ersten Woche scheint das Baby die ganze Zeit hungrig zu sein, während das Baby versucht, mit der neuen Umgebung fertig zu werden und häufiges Stillen hilft ihm nicht nur bei der Anpassung, sondern hilft auch Ihrem Körper, mehr Milch zu produzieren, um Babys Nachfrage zu decken. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Stillen nach dem C-Schnitt.
  • Stillen ist einfacher mit der richtigen Hilfe. Es ist immer ratsam, die Hilfe eines Experten zu suchen, wenn Sie Schwierigkeiten beim Stillen haben, denn die richtige Hilfe zur richtigen Zeit zu bekommen, wird viel zu Ihrem Stillenerlebnis beitragen.
  • Stillen ist eine Kunst. Stillberater oder der Gesundheitsdienstleister werden Sie über die Technik des Einrastens und Haltens des Babys informieren, um das Stillen für Sie und Ihr Baby angenehmer zu gestalten.
  • Stillen hilft beim Kleben. Es fördert Haut-zu-Haut-Kontakt und lässt Sie viel Zeit mit Ihrem Neugeborenen verbringen und hilft, seine Hinweise und Anforderungen zu verstehen. Hier sind 10 Dinge, die du beim Stillen niemals tun solltest.

Mit Eingaben von IANS

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